thực phẩm

7 trái cây giúp giảm lão hóa

7 trái cây giúp giảm lão hóa

VnExpress
Xoài, cam, việt quất, nho giàu chất chống oxy hóa, vitamin C giúp cơ thể tổng hợp collagen, làm chậm quá trình lão hóa.
Ai nên kiêng ăn cà muối?

Ai nên kiêng ăn cà muối?

VnExpress
Người mắc bệnh thận, gout, cao huyết áp hoặc có hệ tiêu hóa nhạy cảm nên tránh ăn cà muối.
5 nguồn chất xơ nên ăn mỗi ngày

5 nguồn chất xơ nên ăn mỗi ngày

VnExpress
Các loại đậu, trái cây, rau củ giàu chất xơ cùng vitamin, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường.
5 loại rau giúp tăng chức năng gan

5 loại rau giúp tăng chức năng gan

VnExpress
Cải xanh, diếp cá, rau má, atiso, tía tô giàu vitamin, chất chống oxy hóa giúp tăng cường enzym giải độc, hỗ trợ bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do gốc tự do.
Ăn đồ nóng, cay thế nào tránh nổi mụn

Ăn đồ nóng, cay thế nào tránh nổi mụn

VnExpress
Uống đủ nước, ăn kèm các loại rau xanh, hoa quả tươi, kiểm soát lượng thức ăn cay, nóng trong một lần giúp giảm ảnh hưởng xấu đến làn da, nổi mụn.