Thực phẩm giàu protein như trứng, thịt gà tham gia tái tạo mô, phục hồi tổn thương, còn vitamin B, C, magie, canxi trong rau lá xanh đậm hỗ trợ giảm đau mỏi vai gáy.

Cửa hàng của Công ty Chăn nuôi C.P. ở Sóc Trăng vừa bị công an và quản lý thị trường tỉnh này kiểm tra đột xuất.

Miền Nam đang vào mùa mưa, ít nắng, tôi và gia đình nên bổ sung vitamin D như thế nào để bảo vệ sức khỏe? (Quốc Bảo, TP HCM)

Sữa đậu nành, hạnh nhân, nước cam, sinh tố từ rau lá xanh, chuối cung cấp nguồn canxi tự nhiên, tốt cho xương.

Tăng cường miễn dịch cho cơ thể bằng cách ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như cá hồi, trứng, rau lá xanh, hạt, hỗ trợ phòng bệnh khi giao mùa.

Rau xanh, thảo mộc giúp giảm viêm, thanh nhiệt, còn trái cây giàu vitamin, cung cấp nước cho da khi nắng nóng.

Vitamin C trong trái cây họ cam quýt có thể tương tác với chất tannin trong trà nên tránh kết hợp cùng nhau.

Chế độ ăn giàu vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, kẽm, omega-3 và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ võng mạc, làm chậm sự tiến triển của cận thị.

Bao bì thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ phơi nhiễm với các hóa chất gây ung thư, kể cả loại được quảng bá "thân thiện với môi trường".

Rau củ quả, ngũ cốc nguyên cám, thực phẩm lên men và các loại cá béo chứa chất xơ, men vi sinh, chất chống viêm giúp giảm táo bón, đầy hơi, tốt cho đại trực tràng.

Lòng se điếu không được làm sạch, nấu chín hay nhiễm hóa chất có thể gây ra bệnh tiêu chảy, liên cầu lợn, thương hàn, viêm gan A.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, khoai tây, táo, nấm có thể giúp cơ thể chống lại tổn thương tế bào, ngăn ngừa bệnh tật.

Khoai tây, khoai lang, đậu phộng, sắn, gừng mọc mầm có thể sinh độc tố, nếu ăn dễ ngộ độc với các triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy.

5 loại thực phẩm có thể gây tổn thương não bộ gồm món siêu chế biến, cá chứa thủy ngân, món ăn cháy sém, chất làm ngọt nhân tạo hoặc rượu bia.