Thực phẩm chế biến và đóng gói: Mì ăn liền, khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ đông lạnh thường nhiều natri, chất bảo quản và chất béo không lành mạnh. Những thực phẩm này không chỉ làm tăng huyết áp mà còn dẫn đến bệnh thận mạn tính nếu ăn thường xuyên. Ưu tiên các bữa ăn nấu chín từ thực phẩm tươi như rau xanh, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt để duy trì hương vị mà không gây hại thận.

Nước ngọt và nước tăng lực: Nước ngọt thường chứa nhiều đường và phốt phát có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Chúng cũng ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa canxi, gây gánh nặng cho cơ quan này. Uống nước lọc, nước dừa, hoặc nước ép trái cây tươi, nguyên chất vừa tốt cho việc bù nước vừa hỗ trợ cải thiện chức năng thận.

Thịt đỏ: Dù đây là nguồn protein quan trọng, song tiêu thụ quá nhiều có nguy cơ làm tăng sản xuất các chất thải như urê và creatinine. Thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ những chất này, về lâu dài có thể suy yếu. Đậu xanh, đậu thận, đậu phụ đều là những nguồn cung cấp protein dồi dào mà không gây quá tải cho thận.

Đồ ăn nhẹ chiên ngập dầu: Nhiều chất béo chuyển hóa do sử dụng dầu nhiều lần có thể dẫn đến viêm, béo phì cùng các vấn đề về huyết áp… đều liên quan đến các bệnh thận. Sử dụng nồi chiên không dầu hoặc chế biến món ăn với ít dầu hơn có thể làm giảm nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.