Ưu tiên chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau quả tươi, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt, hoạt động thể chất 150 phút mỗi tuần giúp tim khỏe.

Cúm, viêm phổi do phế cầu và zona thần kinh có thể tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, tiêm vaccine giúp phòng các tác nhân này và giảm nguy cơ biến chứng.

Người bệnh sau phẫu thuật thay van tim cần ăn uống đủ chất, không mang vác đồ nặng sau 8 tuần hậu phẫu để duy trì tuổi thọ van.

Cắt giảm đường và carbohydrate tinh chế, sử dụng dầu ăn lành mạnh, bổ sung chất chống oxy hóa góp phần tăng cường cholesterol tốt trong cơ thể.

Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ có thể tác động đến hormone, kích thích sản xuất cholesterol, cùng với thói quen ăn nhiều đồ ngọt, chiên rán dẫn đến rối loạn mỡ máu.

Cà phê có thể làm tăng huyết áp trong thời gian ngắn nhưng không có tác động lâu dài đối với hầu hết mọi người.

Các loại cá, nấm, rau chân vịt, đậu phụ ít carbohydrate nhưng giàu chất béo tốt, vitamin và khoáng chất có thể tăng cường sức khỏe tim mạch tổng thể.

Hạt dẻ cười cung cấp chất béo tốt, giàu chất chống oxy hóa, nhiều kali và ít natri góp phần cân bằng huyết áp, bảo vệ tim.

Mệt mỏi bất thường, khó thở đột ngột, khó chịu ở ngực, rối loạn giấc ngủ có thể là những dấu hiệu sớm của cơn đau tim.

Nhịp tim của tôi lúc nhanh, lúc chậm, thấp khoảng 54 nhịp/phút, lúc lại lên hơn 130. Khi nhịp tim chậm, tôi thường cảm thấy choáng, mệt.

Hạt lanh, dầu ô liu nguyên chất, quả mọng giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa và chất xơ hỗ trợ phòng ngừa xơ vữa động mạch.

Bà Hiên, 58 tuổi, viêm khớp, phát ban, tiêu chảy, sau nhiều tháng mới phát hiện mắc bệnh ban xuất huyết Henoch-Schonlein biến chứng đa cơ quan.

Không chỉ chuối mà ăn quả bơ, dưa hấu, củ dền và khoai tây cũng chứa một lượng kali, hỗ trợ loại bỏ lượng natri dư thừa, cân bằng huyết áp.

Nhịp tim thay đổi nhanh chậm theo cảm xúc, vận động, song tình trạng bất thường kéo dài hoặc kèm triệu chứng khó chịu có thể cảnh báo rối loạn nhịp tim và nhiều vấn đề sức khỏe khác.