Loét miệng có thể hình sau khi ăn hoặc uống thực phẩm chứa nhiều axit, vô tình cắn vào bên trong miệng khi nhai, va đập gây chấn thương miệng. Một số trường hợp có thể bị loét do virus. Đa phần các tổn thương này vô hại, chỉ gây đau một thời gian và tự khỏi trong vòng một tuần hoặc lâu hơn mà không có biến chứng.

Dưới đây là 4 dấu hiệu giúp phân biệt vết loét với các tình trạng bệnh lý khác.

Cục u nhỏ, nông bên trong miệng: Các vết loét miệng thường nhỏ hơn 1 mm, số ít có thể to hơn nhưng không đáng kể, vết loét nông thay vì lõm sâu. Những vết loét này thường không hình thành bên ngoài miệng mà phát triển trên các vùng mô mềm như bên trong má hoặc sàn miệng.

Nhạy cảm hoặc đau nhức khi chạm vào: Vết loét miệng nhỏ nhưng có thể gây nhiều khó chịu. Cảm giác đau xuất hiện ngay khi bạn không chạm vào, tăng nặng khi dùng lưỡi chạm vào vết loét, ăn uống, nhai, nói chuyện. Cơn đau có thể kèm theo cảm giác ngứa ran hoặc nóng rát. Vết loét càng phát triển, tình trạng đau càng nặng.

Có viền đỏ xung quanh vết loét: Người bệnh có thể nhận biết vết loét miệng dựa vào màu sắc. Chúng có viền đỏ xung quanh, ở giữa thường có màu vàng hoặc trắng.

Loét miệng cũng có thể xuất hiện thành từng cụm: Một số người bị loét miệng dạng herpes (không phải do virus herpes gây ra) có thể nhận thấy cụm tổn thương với nhiều vết loét thay vì một vết loét lớn. Loại vết loét này không phổ biến và dễ lành mà không để lại sẹo trong khoảng một đến hai tuần.

Phần lớn người bị loét miệng thường không cần phải đi khám bác sĩ. Dùng một số loại nước súc miệng giúp làm dịu cơn đau, nhanh lành vết loét. Trong trường hợp loét miệng dai dẳng, lớn, gây đau đớn, sốt và không đáp ứng với các phương pháp điều trị tại nhà, bạn nên đi khám để loại trừ nguyên nhân ung thư miệng.

Hiện chưa có xét nghiệm cụ thể nào để xác định vết loét miệng. Nha sĩ hoặc bác sĩ thường quan sát trực tiếp. Nếu nghi ngờ vết loét do ung thư, bác sĩ chỉ định sinh thiết kiểm tra. Nguyên nhân chính xác gây ra loét miệng vẫn chưa được biết rõ nhưng một số bệnh lý có thể dẫn đến những tổn thương này gồm bệnh Celiac, bệnh Crohn, viêm loét đại tràng và HIV/AIDS. Người bị thiếu dinh dưỡng hoặc dị ứng thực phẩm cũng có xu hướng có vết loét miệng nhiều hơn.

Nếu bạn thường xuyên loét miệng sau khi ăn một số loại thực phẩm hoặc đồ uống có tính axit cao hoặc nhiều gia vị nên hạn chế chúng, tránh các món ăn gây dị ứng. Bổ sung vitamin góp phần làm giảm nguy cơ thiếu chất, đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng để hấp thụ đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất mỗi ngày. Chế độ ăn này bao gồm trái cây, rau, thịt nạc và ngũ cốc nguyên hạt, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ.

Một số mẹo giúp giảm loét miệng do căng thẳng như thực hành các bài tập thở sâu hoặc thiền định, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, chăm sóc răng miệng hoặc thay đổi thói quen ăn uống.

Anh Chi (Theo EveryDay Health)