Vie Tiếng Việt
Eng English
China 中国人

Vie Tiếng Việt
Eng English
China 中国人
  • Thời sự
  • Thế giới
  • Kinh doanh
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Đời sống
  • Du lịch
  • Khoa học
  • Số hóa
  • Xe
  • Trở lại Thể thao
  • Sức khỏe
Thứ năm, 15/5/2025 | 15:10 GMT+7

Ba yếu tố quyết định tầm vóc của trẻ

Gene, dinh dưỡng và vận động là ba yếu tố quyết định sự phát triển tầm vóc, thể chất của trẻ khi trưởng thành.

Thông tin được GS.TS Lê Anh Vinh, Viện trưởng Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam, cho biết tại hội thảo Tổng kết vận dụng chiến lược 6C trong dạy học môn giáo dục thể chất cấp tiểu học, ngày 13/5 tại Hà Nội.

"Thực tế, tầm vóc của người Việt hiện đã có sự cải thiện nhưng tương đối chậm so với các nước trong khu vực", ông Vinh nói. Hiện, chiều cao trung bình nam thanh niên là 168,1 cm, còn nữ cao trung bình 156,2 cm. So với 10 năm trước, nam thanh niên tăng 3,7 cm, còn nữ tăng 2,6 cm. So với các nước Đông Nam Á, chiều cao của người Việt xếp sau Singapore, Malaysia và Thái Lan. Trước đây 10 năm, người Việt đứng gần thấp nhất trong khu vực, chỉ nhỉnh hơn người Indonesia và Philippines.

Ông Vinh cho hay có 3 yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển tầm vóc, thể chất là gene, dinh dưỡng và vận động. Trong đó, gene là yếu tố không thể thay đổi, chỉ có thể tác động vào hai yếu tố còn lại. Về dinh dưỡng, những năm qua trẻ đã được chăm sóc dinh dưỡng tốt hơn từ gia đình đến bữa ăn bán trú ở trường học. Như ở Nhật Bản có chính sách dinh dưỡng học đường, họ yêu cầu 100% các trường triển khai ăn bán trú buổi trưa. Điều này góp phần cải thiện tầm vóc của người Nhật rất nhiều, theo ông Vinh.

Còn về vận động, thực tế, với cuộc sống hiện nay, nhiều học sinh khu vực thành phố không có nhiều cơ hội để vận động ngoài nhà trường. Học sinh thường học cả ngày ở trường, đến chiều về nhà và ít có thời gian vận động ngoài trời. Vì thế nếu ở trường, các em không tích cực tham gia vận động thì thời gian vận động rất ít.

"Điều này sẽ hạn chế sự phát triển sức khỏe và tầm vóc của trẻ", ông Vinh nói, thêm rằng hiện nay, trong chương trình giáo dục phổ thông, giáo dục thể chất chỉ hai tiết một tuần và như vậy là không đủ, có thể mở rộng 4 tiết một tuần.

Trẻ vận động, chơi thể thao tại trường học. Ảnh: Nguyễn Phương

Ông cho biết thêm, các tiết học giáo dục thể chất không chỉ giúp học sinh nâng cao thể lực và kỹ năng vận động, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành lối sống lành mạnh, tinh thần kỷ luật và sự tự tin cho học sinh. Chiến lược 6C được vận dụng trong các giờ giáo dục thể chất thông qua các trò chơi sẽ giúp tất cả các trẻ tự tin tham gia, từ đó, tạo được sự hứng khởi, yêu thích vận động của trẻ.

Chiến lược 6C gồm 6 yếu tố: Confidence (tự tin), Contribution (đóng góp), Connection (gắn kết), Clear/Concise (rõ ràng/súc tích), Choice (lựa chọn) và Celebration (công nhận, khen ngợi). Chiến lược này nằm trong dự án "Phát triển Giáo dục thể chất trong nhà trường tiểu học ở Việt Nam" được khởi động từ năm 2020. Mục đích của dự án là phát triển giáo dục thể chất trong các trường tiểu học trên toàn quốc.

"Việc triển khai tăng cường môn giáo dục thể chất, yêu cầu có bữa ăn bán trú cho học sinh là điều kiện tiên quyết giúp phát triển tầm vóc trong thời gian tới", GS Vinh nói.

GS.TS Lê Anh Vinh, Viện trưởng Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam, chia sẻ tại hội thảo. Ảnh: Nguyễn Phương

Tại hội thảo, các chuyên gia cũng chia sẻ về lợi ích của việc trẻ được vận động, như giúp duy trì cân bằng năng lượng và mức cân nặng, tăng cường sự rắn chắc của xương và cơ bắp, tăng cường lưu thông máu và giúp trẻ có trái tim khỏe mạnh. Ngoài ra, một đứa trẻ phát triển khỏe mạnh còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, giúp tâm trạng thư thái và giảm căng thẳng, tự tin hơn trong cuộc sống.

Lê Nga

Nguồn VnExpress: https://vnexpress.net/ba-yeu-to-quyet-dinh-tam-voc-cua-tre-4885539.html
Tags: vận động tầm vóc

Tin cùng chuyên mục

Vì sao người trẻ chủ quan khi thận suy giai đoạn đầu?

Vì sao người trẻ chủ quan khi thận suy giai đoạn đầu?

Người trẻ dễ chủ quan với suy thận do triệu chứng mờ nhạt, nhầm lẫn với căng thẳng, thường bỏ qua xét nghiệm chức năng thận, dẫn đến phát hiện muộn khi bệnh đã nặng, khó hồi phục.

Ai không nên ăn yến sào?

Ai không nên ăn yến sào?

Yến sào là món yêu thích của gia đình tôi nhưng nghe nói không phải ai cũng nên ăn, điều này có đúng? (Thúy, 32 tuổi, Hà Nội)

6 cách giảm nhiệt miệng không cần dùng thuốc

6 cách giảm nhiệt miệng không cần dùng thuốc

Thoa mật ong, gel lô hội hay dùng nước muối, giấm táo súc miệng có thể giúp giảm khó chịu và đẩy nhanh quá trình chữa lành nhiệt miệng.

'Chiều cao người Việt tăng nhưng vẫn thuộc top thấp'

'Chiều cao người Việt tăng nhưng vẫn thuộc top thấp'

Tầm vóc người Việt dù có nhiều thay đổi trong những năm qua nhưng vẫn thuộc top thấp, đứng thứ 4 ở khu vực Đông Nam Á với chiều cao trung bình nam giới là 168,1 cm, còn nữ đạt 156,2 cm.

Suy thận bởi thói quen thức khuya, uống nước tăng lực

Suy thận bởi thói quen thức khuya, uống nước tăng lực

Bệnh nhân nam 21 tuổi thường xuyên uống nước tăng lực để tỉnh táo, thức khuya ôn bài, kết quả phải cấp cứu do phù chân, kiệt sức, bác sĩ chẩn đoán chức năng thận chỉ còn dưới 20%.

4 thói quen ăn uống tăng nguy cơ ung thư gan

4 thói quen ăn uống tăng nguy cơ ung thư gan

Ăn thực phẩm mốc, uống rượu bia, các món chiên lại nhiều lần tạo gánh nặng thải độc cho gan, lâu dài có thể thúc đẩy ung thư gan.

Chiến dịch phòng HPV của Long Châu tạo sức hút

Chiến dịch phòng HPV của Long Châu tạo sức hút

Hàng nghìn người hưởng ứng chiến dịch của Long Châu bằng cách chủ động tìm hiểu, tiêm phòng HPV sớm để bảo vệ sức khỏe của mình lẫn người thân.

Bé trai 3,1 kg chào đời với vòng dây rốn thắt nút

Bé trai 3,1 kg chào đời với vòng dây rốn thắt nút

Sản phụ đang chuyển dạ sinh tự nhiên nhưng nhịp tim thai có dấu hiệu bất thường, bác sĩ phát hiện nút thắt nguy hiểm trên dây rốn, quyết định mổ cấp cứu.

Dấu hiệu cơ thể thiếu chất xơ

Dấu hiệu cơ thể thiếu chất xơ

Táo bón, rối loạn tiêu hóa, tăng cholesterol, dễ tăng cân hay ốm vặt, da xỉn màu, nổi mụn có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể cần cung cấp chất xơ.

7 bước xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh

7 bước xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh

Bắt đầu theo chế độ ăn uống lành mạnh lâu dài, bạn cần thay đổi từng chút một theo các bước như đổi cách ăn và các gia vị công nghiệp, tìm kiếm nguồn thực phẩm sạch.

Vie Tiếng Việt
Eng English
China 中国人
  • Thời sự
  • Thế giới
  • Kinh doanh
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Đời sống
  • Du lịch
  • Khoa học
  • Số hóa
  • Xe
FPT Tower, 10 Pham Van Bach Street, Dich Vong Ward,
Cau Giay District, Hanoi, Vietnam
Email: contacts@vnportal.net
Tel: 028 7300 9999 - Ext 8556
Advertise with us: 090 293 9644
Register
© Copyright 2025 vn24h.net. All rights reserved.
Điều khoản sử dụng Chính sách bảo mật Cookies