Vận động thế nào tránh gây hại xương khớp VnExpress Khởi động kỹ, tập đúng tư thế, tránh quá sức, nghỉ ngơi, bổ sung dưỡng chất phù hợp giúp phòng tránh tổn thương và bảo vệ xương khớp.
Những gợi ý vận động cho trẻ em dịp hè VnExpress Nghỉ hè là thời gian lý tưởng để trẻ phát triển thể chất, nhưng nhiều em dành phần lớn thời gian trong nhà, tiếp xúc thiết bị điện tử quá nhiều.
Ba yếu tố quyết định tầm vóc của trẻ VnExpress Gene, dinh dưỡng và vận động là ba yếu tố quyết định sự phát triển tầm vóc, thể chất của trẻ khi trưởng thành.
