Vie Tiếng Việt
Eng English
China 中国人

Vie Tiếng Việt
Eng English
China 中国人
  • Thời sự
  • Thế giới
  • Kinh doanh
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Đời sống
  • Du lịch
  • Khoa học
  • Số hóa
  • Xe
  • Trở lại Thể thao
  • Sức khỏe
Thứ năm, 10/7/2025 | 16:01 GMT+7

5 thức uống có lợi cho người sỏi thận

Nước chanh chứa nhiều citrate tự nhiên, có khả năng ngăn cản sự kết dính của các tinh thể canxi trong nước tiểu, còn nước ép dứa chứa enzyme bromelain giúp lợi tiểu, chống viêm.

Sỏi thận là vấn đề sức khỏe thường gặp, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thận, gây đau đớn, tiềm ẩn biến chứng nếu không được điều trị. Theo ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome, người bị sỏi thận nên khám và điều trị theo chỉ định chuyên khoa, kết hợp chế độ ăn phù hợp, có thể bổ sung các loại thức uống có lợi cho thận.

Nước lọc là thức uống không thể thiếu cho người sỏi thận. Uống đủ nước giúp pha loãng nước tiểu, ngăn ngừa sự kết tinh của các khoáng chất gây sỏi. Đa số người bệnh sỏi thận đều được khuyến khích uống nhiều nước hằng ngày, khoảng 2-2,5 lít nước, trừ khi có chỉ định hạn chế nước do các bệnh lý khác. Người bệnh uống nước thường xuyên trong ngày, chú ý bổ sung nước khi vận động nhiều, ra mồ hôi hoặc khi trời nóng để hạn chế nguy cơ hình thành sỏi mới, hỗ trợ loại bỏ các vi tinh thể sỏi nhỏ qua hệ bài tiết.

Nước chanh tươi chứa nhiều citrate tự nhiên. Đây là chất có khả năng ngăn cản sự kết dính của các tinh thể canxi trong nước tiểu, từ đó hạn chế quá trình tạo sỏi. Uống nước chanh không thêm đường hoặc ít đường có lợi cho người bệnh tiểu đường, tránh axit quá cao ảnh hưởng đến dạ dày.

Nước ép dưa hấu góp phần thúc đẩy quá trình đào thải cặn khoáng ra khỏi cơ thể, có lợi cho người bị sỏi thận. Ảnh: Bảo Trần

Nước râu ngô giúp lợi tiểu, tăng khả năng bài xuất sỏi nhỏ qua đường nước tiểu. Râu ngô chứa nhiều vitamin K, các khoáng chất, hợp chất giúp lợi tiểu nhẹ, làm sạch hệ tiết niệu. Người bị sỏi thận có thể dùng râu ngô tươi hoặc khô, nấu lấy nước uống hằng ngày. Tuy nhiên cần lưu ý uống với lượng vừa phải, không lạm dụng để tránh mất cân bằng điện giải.

Nước ép dứa (thơm) có lợi cho người sỏi thận nhờ chứa enzyme bromelain cùng lượng nước lớn giúp lợi tiểu, chống viêm. Dứa còn bổ sung vitamin C, chất xơ tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ giảm viêm nhẹ với người có triệu chứng do sỏi. Người bệnh nên uống dứa tươi, không thêm đường, có thể pha loãng với nước lọc để giảm vị chua.

Nước ép dưa hấu có lợi cho người sỏi thận nhờ lượng nước cao và thúc đẩy quá trình đào thải cặn khoáng ra khỏi cơ thể. Dưa hấu chứa nhiều kali hỗ trợ loại bỏ natri dư thừa, giảm áp lực lên thận. Người bệnh nên sử dụng nước ép dưa hấu tươi, không thêm đường hoặc có thể ăn nguyên miếng dưa hấu để tận dụng cả chất xơ và nước từ loại quả này.

Bác sĩ Duy Tùng cho biết người bệnh sỏi thận cần tránh nước ngọt đóng chai, nước uống năng lượng, nước tăng lực hay các loại nước ngọt công nghiệp nhiều đường. Các sản phẩm này có thể làm tăng nguy cơ tạo sỏi mới và ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thận. Mỗi người hạn chế lượng muối, kiểm soát chất đạm, giữ cân nặng hợp lý cũng góp phần phòng ngừa, điều trị sỏi thận. Người bị sỏi thận không tự ý dùng các loại thảo dược, thuốc uống không rõ nguồn gốc.

Bảo Trần

Độc giả gửi câu hỏi về dinh dưỡng tại đây để bác sĩ giải đáp
Nguồn VnExpress: https://vnexpress.net/5-thuc-uong-co-loi-cho-nguoi-soi-than-4912500.html
Tags: đồ uống sỏi thận dinh dưỡng

Tin cùng chuyên mục

Sùi mào gà sau quan hệ với người lạ

Sùi mào gà sau quan hệ với người lạ

Quan hệ không an toàn với người lạ, thanh niên 22 tuổi dùng nước muối sinh lý vệ sinh vùng kín "rửa trôi" nguy cơ bệnh, một tháng sau ngứa, tiết dịch bộ phận sinh dục, bác sĩ phát hiện mắc sùi mào gà.

5 thức uống buổi sáng có lợi cho thận

5 thức uống buổi sáng có lợi cho thận

Nước chanh giàu vitamin C, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố khỏi thận, còn nước dừa cung cấp chất điện giải hỗ trợ cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể.

Kê đơn thuốc bệnh mạn tính 2-3 tháng không phải 'cấp phát tùy ý'

Kê đơn thuốc bệnh mạn tính 2-3 tháng không phải 'cấp phát tùy ý'

Sở Y tế TP HCM khuyến cáo người dân hiểu đúng về việc được kê đơn 2-3 tháng thuốc BHYT đối với bệnh mạn tính, không phải là "cấp phát tùy ý", nắm rõ quyền lợi và thời điểm phù hợp để tái khám theo lịch hẹn bác sĩ.

Ba thói quen mùa hè giúp tim khỏe

Ba thói quen mùa hè giúp tim khỏe

Ưu tiên chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau quả tươi, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt, hoạt động thể chất 150 phút mỗi tuần giúp tim khỏe.

Nguyên nhân đau tinh hoàn sau khi quan hệ

Nguyên nhân đau tinh hoàn sau khi quan hệ

Ngoài chấn thương do hoạt động mạnh hay ứ máu, đau tinh hoàn sau khi quan hệ có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý cần khám ngay.

Các tác nhân gây bệnh ung thư có thể phòng ngừa nhờ vaccine

Các tác nhân gây bệnh ung thư có thể phòng ngừa nhờ vaccine

Tác nhân gây ung thư cổ tử cung, gan, vùng hầu họng, hốc mũi có thể phòng ngừa nhờ vaccine kết hợp xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học.

6 cách giúp kiểm soát thói quen ăn uống

6 cách giúp kiểm soát thói quen ăn uống

Nhai kẹo cao su, dùng bát đũa nhỏ hơn, hạn chế xem các chương trình nấu ăn, nhai kỹ giúp hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.

Đề xuất chọn ngày 20/5 hằng năm là Ngày hiến mô tạng Việt Nam

Đề xuất chọn ngày 20/5 hằng năm là Ngày hiến mô tạng Việt Nam

Bộ Y tế đề xuất Thủ tướng Chính phủ thiết lập ngày 20/5 hằng năm là Ngày hiến tặng mô tạng Việt Nam, nhằm tôn vinh và tuyên truyền nghĩa cử này từ đó tăng nguồn hiến.

Giảm hôi miệng do bệnh dạ dày như thế nào

Giảm hôi miệng do bệnh dạ dày như thế nào

Kiểm soát bệnh trào ngược axit, hội chứng ruột kích thích, tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa giúp giảm hôi miệng.

Lựa chọn mới cho người đục thủy tinh thể

Lựa chọn mới cho người đục thủy tinh thể

Người mổ đục thủy tinh thể trước đây chỉ nhìn được xa, nhìn gần phải đeo kính, nay với thủy tinh thể nhân tạo đa tiêu, bệnh nhân nhìn được ở mọi khoảng cách.

Vie Tiếng Việt
Eng English
China 中国人
  • Thời sự
  • Thế giới
  • Kinh doanh
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Đời sống
  • Du lịch
  • Khoa học
  • Số hóa
  • Xe
FPT Tower, 10 Pham Van Bach Street, Dich Vong Ward,
Cau Giay District, Hanoi, Vietnam
Email: contacts@vnportal.net
Tel: 028 7300 9999 - Ext 8556
Advertise with us: 090 293 9644
Register
© Copyright 2025 vn24h.net. All rights reserved.
Điều khoản sử dụng Chính sách bảo mật Cookies