Vie Tiếng Việt
Eng English
China 中国人

Vie Tiếng Việt
Eng English
China 中国人
  • Thời sự
  • Thế giới
  • Kinh doanh
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Đời sống
  • Du lịch
  • Khoa học
  • Số hóa
  • Xe
  • Trở lại Thể thao
  • Sức khỏe
Thứ sáu, 11/7/2025 | 00:03 GMT+7

5 thức uống buổi sáng có lợi cho thận

Nước chanh giàu vitamin C, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố khỏi thận, còn nước dừa cung cấp chất điện giải hỗ trợ cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể.

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc độc tố, cân bằng chất lỏng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Uống nước vào buổi sáng hỗ trợ thận hoạt động tốt hơn.

Nước chanh: Vitamin C có nhiều trong nước chanh giúp cơ thể thải độc đồng thời cấp nước cho cơ thể. Uống nước chanh với gừng và mật ong còn cung cấp chất chống oxy hóa, tăng đặc tính kháng khuẩn hỗ trợ thận khỏe mạnh. Uống nước chanh vào buổi sáng giúp tạo ra môi trường kiềm trong cơ thể, cân bằng độ pH.

Nước hạt thì là: Hạt thì giàu chất chống oxy hóa, tinh dầu thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh. Nước hạt thì là còn có hiệu quả trong việc loại bỏ lượng natri dư thừa và giữ nước, giảm gánh nặng cho thận, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ngâm một thìa hạt thìa là trong nước qua đêm. Đun sôi nước trong 5 phút vào buổi sáng và lọc lấy nước uống khi còn ấm.

Nước dừa: Ngoài cung cấp nước tự nhiên, nước dừa còn giàu chất điện giải, giúp cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể, rất quan trọng cho hoạt động bình thường của thận. Tính chất lợi tiểu tự nhiên của nước dừa thúc đẩy quá trình đào thải độc tố khỏi thận. Uống nước dừa tươi hoặc sử dụng nước dừa đóng chai không đường để mang lại lợi ích tối đa.

Trà gừng, bạc hà: Gừng và bạc hà có khả năng kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình giải độc của cơ thể vào đầu ngày. Gừng có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp thận khỏe, tăng cường thanh lọc các chất hiệu quả. Bạc hà có tác dụng làm dịu dạ dày, khi kết hợp với nhau, chúng tạo nên thức uống buổi sáng lành mạnh. Đun sôi một miếng gừng tươi nhỏ và một vài lá bạc hà trong nước trong 5 phút. Lọc trà rồi nhâm nhi khi còn ấm vào buổi sáng.

Trà húng quế: Húng quế là loại thảo mộc đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó hoạt động như chất giải độc tự nhiên bằng cách hỗ trợ thận loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Húng quế cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và giảm căng thẳng. Pha đồ uống này bằng cách đun sôi một nắm lá húng quế tươi trong nước khoảng 5-10 phút.

Bảo Bảo (Theo Times of India)

Ảnh: Bảo Bảo, Bùi Thủy, AI

Nguồn VnExpress: https://vnexpress.net/5-thuc-uong-buoi-sang-co-loi-cho-than-4912075.html
Tags: buổi sáng thức uống thận

Tin cùng chuyên mục

Ngâm chân bằng nước lạnh giảm suy giãn tĩnh mạch thế nào

Ngâm chân bằng nước lạnh giảm suy giãn tĩnh mạch thế nào

Người bị suy giãn tĩnh mạch ngâm chân bằng nước lạnh 10-15 độ C trong khoảng 10 phút làm tăng khả năng lưu thông khí huyết, giảm đau, tạo cảm giác dễ chịu.

Vì sao Mỹ 'cấm cửa' smartphone trong trường học?

Vì sao Mỹ 'cấm cửa' smartphone trong trường học?

Nhiều bang tại Mỹ cấm học sinh dùng điện thoại trong trường học do lo ngại sự tập trung cũng như sức khỏe tâm thần của trẻ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Tưởng vàng da sinh lý hóa ứ mật sơ sinh

Tưởng vàng da sinh lý hóa ứ mật sơ sinh

Bé An, 6 tuần tuổi, bị vàng da sơ sinh không giảm, bác sĩ chẩn đoán do viêm gan sơ sinh gây ứ mật.

Khó thở, tức ngực khi stress ảnh hưởng phổi thế nào?

Khó thở, tức ngực khi stress ảnh hưởng phổi thế nào?

Mỗi khi bị stress, tôi thường khó thở, tức ngực và đôi khi có cơn hụt hơi bất chợt. Điều này ảnh hưởng đến phổi thế nào, có nguy hiểm không? (Mạnh Nguyễn, 40 tuổi, Hà Nội)

Mang thai ngoài tử cung mà không biết

Mang thai ngoài tử cung mà không biết

Chị Thùy, 32 tuổi, đau bụng nhập viện, bác sĩ phát hiện thai ngoài tử cung khoảng một tháng tuổi.

Loãng xương - thủ phạm âm thầm gây tàn phế

Loãng xương - thủ phạm âm thầm gây tàn phế

Loãng xương tiến triển âm thầm theo tuổi tác làm xương giòn, dễ gãy thành nhiều mảnh khiến người cao tuổi đối mặt nguy cơ tàn phế.

Cách Soumaki xây dựng thực đơn 'eat clean' cá nhân hóa

Cách Soumaki xây dựng thực đơn 'eat clean' cá nhân hóa

Soumaki xây dựng thực đơn eat clean bằng cách kết hợp nguyên liệu xanh cùng công thức dinh dưỡng cá nhân hóa và kỹ thuật chế biến nấu chậm chân không.

Căng thẳng, mất ngủ hại mắt thế nào?

Căng thẳng, mất ngủ hại mắt thế nào?

Gần đây tôi hay bị căng thẳng, mất ngủ, mắt mờ nhức mỏi khi làm việc máy tính. Tại sao có tình trạng này, gây hại gì, biện pháp nào khắc phục không? (Diễm Quỳnh, Đồng Nai)

Ghép giác mạc nhập khẩu cứu đôi mắt người đàn ông mù lòa

Ghép giác mạc nhập khẩu cứu đôi mắt người đàn ông mù lòa

Anh Duy, 46 tuổi, bị sẹo đục sau viêm loét giác mạc nên mất thị lực nhiều năm, nay được ghép giác mạc từ nguồn nhập khẩu.

Béo phì do di truyền có chữa được không?

Béo phì do di truyền có chữa được không?

Cả nhà tôi đều tạng người mũm mĩm, hiện con tôi 15 tuổi nặng gần 90 kg. Có phải con tôi bị béo phì do di truyền, có thể điều trị khỏi không? (Minh Lan, Đồng Nai)

Vie Tiếng Việt
Eng English
China 中国人
  • Thời sự
  • Thế giới
  • Kinh doanh
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Đời sống
  • Du lịch
  • Khoa học
  • Số hóa
  • Xe
FPT Tower, 10 Pham Van Bach Street, Dich Vong Ward,
Cau Giay District, Hanoi, Vietnam
Email: contacts@vnportal.net
Tel: 028 7300 9999 - Ext 8556
Advertise with us: 090 293 9644
Register
© Copyright 2025 vn24h.net. All rights reserved.
Điều khoản sử dụng Chính sách bảo mật Cookies