Trả lời:

Ung thư vú là tình trạng các tế bào ở vú phát triển không kiểm soát, tạo ra khối u ác tính. Theo Globocan năm 2022, ung thư vú là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu do ung thư ở nữ giới.

Hiện chưa rõ nguyên nhân gây ung thư vú. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ như đột biến gene, di truyền, lớn tuổi, mãn kinh muộn, mô vú dày đặc, thừa cân, béo phì... Thiếu vitamin D là một trong những yếu tố nguy cơ gây ung thư vú, nhất là ở phụ nữ mãn kinh.

Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Ung thư Lâm sàng năm 2023 trên gần 150.000 phụ nữ hơn 40 tuổi cho thấy phụ nữ sau mãn kinh bị thiếu hụt vitamin D có nguy cơ ung thư vú cao hơn 45% so với người có mức vitamin này bình thường.

Bác sĩ Vinh tư vấn cho người bệnh. Ảnh minh họa: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Vitamin D kích hoạt các thụ thể vitamin D là VDR có mặt trên hầu hết tế bào trong cơ thể, bao gồm tế bào vú và phổi. VDR ức chế gene ID1 đột biến, điều chỉnh quá trình tế bào chết tự nhiên và được thay thế bằng tế bào mới. Khi thiếu vitamin D, quá trình này không diễn ra bình thường, tế bào ung thư đột biến nhân lên mất kiểm soát, tăng kích thước và xâm nhập vào mô khác. Duy trì vitamin D ở mức bình thường có thể góp phần ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển bằng cách giữ cho các thụ thể VDR được kích hoạt hoàn toàn và ức chế gene ID1.

Bổ sung vitamin D đủ lượng cơ thể cần giúp xương chắc khỏe, có thể giảm nguy cơ ung thư vú. Nhu cầu vitamin D hàng ngày từ mọi nguồn được đo bằng đơn vị quốc tế (IU) và microgam (mcg) tương đương. Người dưới 70 tuổi cần khoảng 800 IU/ngày hoặc 20 mcg, 70 tuổi trở lên cần khoảng 600 IU/ngày hoặc 15 mcg, phụ nữ mang thai và cho con bú cần khoảng 600 IU/ngày hoặc 15 mcg.

Bạn nên ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin D tự nhiên như cá hồi, cá ngừ, cá thu, gan cá, gan bò, lòng đỏ trứng, tôm, nấm, sữa, sữa chua... Bạn cố gắng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 6h30 đến 7h30 trong khoảng 10 đến 30 phút, vài lần mỗi tuần, góp phần tăng cường vitamin D, phòng ngừa ung thư vú. Trường hợp thiếu vitamin D kéo dài, bạn nên đến bác sĩ khám để tìm nguyên nhân và cải thiện phù hợp.

BS.CKI Lê Ngọc Vinh

Đơn vị Ngoại Vú - Đầu Mặt Cổ

Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7