Trả lời:

Mất tập trung, hay quên những việc nhỏ khá phổ biến, nhất là ở người lớn tuổi, làm việc căng thẳng, áp lực. Tình trạng này có thể là dấu hiệu của căng thẳng thần kinh, mệt mỏi hoặc do những yếu tố bên ngoài như thiếu ngủ, chế độ dinh dưỡng, tác động từ môi trường làm việc.

Bệnh Alzheimer là dạng mất trí nhớ tiến triển, ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng tư duy và hành vi. Đây là bệnh lý thần kinh phổ biến nhất gây suy giảm nhận thức ở người cao tuổi. Bệnh do nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, lối sống. Phần lớn bệnh Alzheimer xuất hiện ở người trên 65 tuổi (được gọi là Alzheimer muộn) ít có liên quan chặt chẽ đến di truyền. Ở dạng này, dù có người thân mắc bệnh, nguy cơ di truyền của bạn chỉ tăng nhẹ so với người bình thường. Trong khi đó, một số trường hợp hiếm gặp hơn gọi là Alzheimer khởi phát sớm (trước 65 tuổi) có yếu tố di truyền cao hơn, liên quan đến một số gene đặc hiệu. Nhưng các trường hợp này chiếm tỷ lệ rất nhỏ.

Bạn 44 tuổi, hay quên và mất tập trung không chắc chắn là dấu hiệu Alzheimer khởi phát. Có nhiều nguyên nhân khác cũng gây suy giảm trí nhớ nhẹ hoặc rối loạn nhận thức tạm thời gồm căng thẳng trong công việc, thiếu ngủ, stress, rối loạn lo âu, trầm cảm. Một số bệnh lý nội khoa như suy giáp, thiếu máu, tiểu đường hay dùng thuốc cũng có thể là nguyên nhân gây ra các triệu chứng tương tự.

Để xác định chính xác nguyên nhân của các biểu hiện này, bạn nên đi khám tại chuyên khoa thần kinh hoặc lão khoa. Bác sĩ xem xét kỹ tiền sử bệnh cá nhân, gia đình, đánh giá các biểu hiện thực tế và có thể chỉ định một số xét nghiệm, đánh giá nhận thức qua các bài kiểm tra chuyên biệt. Trong nhiều trường hợp, nếu nghi ngờ Alzheimer hoặc các dạng sa sút trí tuệ khác, bác sĩ chỉ định thực hiện thêm các xét nghiệm hình ảnh như MRI não để loại trừ các tổn thương khác. Nếu nguyên nhân do rối loạn về nhận thức hoặc các dấu hiệu cảnh báo Alzheimer, bạn nên điều trị và can thiệp sớm để làm chậm tiến trình bệnh, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Bạn nên thay đổi thói quen sống để bảo vệ sức khỏe não bộ như duy trì chế độ sinh hoạt đều đặn, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, ăn uống cân đối với nhiều rau xanh. Hạn chế đồ ngọt, tránh hút thuốc, cắt giảm rượu bia góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ suy giảm nhận thức. Tập luyện trí não bằng các hoạt động như đọc sách, chơi cờ, học ngoại ngữ hoặc tham gia các câu lạc bộ xã hội có tác dụng duy trì khả năng tư duy và trí nhớ. Tránh căng thẳng quá mức, cân bằng công việc và nghỉ ngơi hợp lý cũng rất quan trọng.

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Hải Yến

Khoa Thần kinh Đột quỵ

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội