Trả lời:

Chuyển phôi là một trong những bước rất quan trọng của chu kỳ điều trị thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Các yếu tố chính quyết định khả năng phôi làm tổ thành công bao gồm chất lượng phôi, chất lượng nội mạc tử cung và sự chấp nhận phôi của niêm mạc. Song các yếu tố lối sống sau chuyển phôi cũng đóng vai trò quan trọng.

Trong 2-3 ngày đầu sau chuyển phôi, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn tại nhà. Bạn không cần nằm một chỗ mà có thể nghe nhạc, đọc sách, thiền định, tham gia một số hoạt động như đi bộ, tập yoga nhẹ nhàng... Những hoạt động này giúp nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Chưa có nghiên cứu khẳng định đi lại nhiều ảnh hưởng đến tỷ lệ thành công sau chuyển phôi, song bạn nên tránh các hoạt động gắng sức, mệt mỏi và mạo hiểm khi đi du lịch. Bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trực tiếp điều trị để được tư vấn hoạt động phù hợp với cơ địa và thể chất.

Sau chuyển phôi, bạn nên ăn uống như đang mang thai, ưu tiên thực phẩm nguyên chất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Thực đơn tốt cho phụ nữ trong thời kỳ điều trị IVF và mang thai gồm trái cây tươi, rau xanh, protein, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh. Bạn cần tránh đồ ăn nhanh, thức ăn đóng hộp, món chiên rán nhiều dầu mỡ và đường.

ThS.BS Trần Ngọc Vân Anh tư vấn phác đồ điều trị cho người bệnh. Ảnh minh họa: Hoài Thương

Bạn uống đủ nước lọc (trung bình 1,5-2 lít nước mỗi ngày) vì tốt cho quá trình chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Tránh thức uống chứa caffeine, rượu bia và các chất kích thích bởi có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phôi làm tổ và phát triển. Tuân thủ liều lượng và thời gian dùng các loại thuốc mà bác sĩ chỉ định, thường là hormone progesterone hỗ trợ quá trình phôi làm tổ, tối ưu khả năng mang thai.

Bạn nên chú ý các thay đổi của cơ thể. Một số triệu chứng thường gặp sau chuyển phôi như cảm giác châm chích, chuột rút, mệt mỏi, buồn nôn... Nếu cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường như nôn nhiều, chướng bụng, sốt, xuất huyết âm đạo không kiểm soát... bạn nên nhanh chóng đến bệnh viện để được khám và theo dõi.

ThS.BS Trần Ngọc Vân Anh

Khoa Hỗ trợ sinh sản

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh - Quận 8