Trả lời:

Tình dục là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới. Tuy nhiên, nhu cầu ở mỗi người khác nhau nên không có mốc thời gian cụ thể về việc nhịn quan hệ tình dục trong bao lâu. Điều này phụ thuộc vào độ tuổi, sức khỏe tổng thể, hormone, tâm lý cá nhân và hoàn cảnh sống.

Trên thực tế, nhiều nam giới cao tuổi vẫn duy trì đời sống tình dục đều đặn, nhưng cũng có tỷ lệ đáng kể giảm ham muốn theo thời gian. Testosterone ở nam giới giảm tự nhiên khoảng 1-2% mỗi năm từ tuổi 30, kéo theo giảm năng lượng, nhu cầu tình dục và chức năng cương dương.

Kiêng quan hệ có thể tác động cả về thể chất và tâm lý tùy vào thời gian và hoàn cảnh cụ thể. Tình trạng này có thể làm giảm lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, tăng nhẹ nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt và mất đi những lợi ích sức khỏe như cải thiện tuần hoàn, huyết áp và giấc ngủ. Về tâm lý, nam giới có thể trải qua cảm giác căng thẳng, cô đơn hoặc giảm tự tin. Khi không có sự giải phóng hormone tích cực như oxytocin và endorphin từ hoạt động tình dục, cảm xúc dễ rơi vào trạng thái tiêu cực. Trong mối quan hệ, thiếu gần gũi lâu ngày có thể làm giảm sự gắn bó và ảnh hưởng đến đời sống tinh thần của nam giới.

Tuy nhiên, kiêng quan hệ tình dục không phải lúc nào cũng có hại. Một số người vì lý do sức khỏe hoặc lý do cá nhân mà không bị ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý hay sinh lý như mất ngủ, giảm ham muốn, rối loạn cương dương hoặc rạn nứt trong quan hệ vợ chồng.

Nam giới nên đến bác sĩ nam khoa để được tư vấn và hỗ trợ phù hợp, hiểu rõ sức khỏe bản thân, tình trạng cơ thể và tinh thần để có hướng can thiệp và xử lý phù hợp.

Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình

Trung tâm Thông tin Y khoa

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP. HCM