Chế độ ăn uống nhiều chất béo bão hòa, thực phẩm chế biến và đường, ít vận động có thể làm tăng mức cholesterol xấu (LDL). Nếu không được kiểm soát, cholesterol cao có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ, tắc nghẽn động mạch, bệnh động mạch ngoại biên và các vấn đề về túi mật.

Thay đổi lối sống lành mạnh như ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc góp phần phòng tránh cholesterol cao. Phát hiện các triệu chứng kịp thời cũng kiểm soát chỉ số tốt hơn.

Vòng tròn màu xám hoặc trắng trong mắt

Xuất hiện vòng tròn màu sáng xung quanh giác mạc mắt là dấu hiệu không nên bỏ qua. Tình trạng này còn gọi là arcus senilis, thường do cholesterol lắng đọng trong mắt. Dù nó không ảnh hưởng đến thị lực nhưng lại cảnh báo cholesterol cao.

Các mảng bám màu vàng quanh mắt

Các mảng mềm, màu vàng hình thành gần khóe mắt, gọi là xanthelasma. Chúng không gây đau đớn, nhưng về cơ bản có thể cảnh báo vấn đề tiềm ẩn trong máu. Các mảng này thường liên quan đến nồng độ cholesterol xấu cao.

Các nốt sần màu vàng trên da

Các nốt sần màu vàng bất thường trên khuỷu tay, đầu gối, bàn tay hoặc thậm chí là mông, được gọi là xanthomas. Đây là những cục u chứa đầy cholesterol dưới da, có thể nhỏ hoặc lớn, không gây đau.

Mí mắt nhợt nhạt hoặc vàng

Màu nhợt nhạt hoặc vàng ở mí mắt có thể liên quan đến lipid máu. Triệu chứng này rất dễ bỏ qua nhưng lại có khả năng cảnh báo cơ thể đang quá tải chất béo.

Đau nhói ở bụng trên

Cảm giác đau nhói ở phần trên bụng, nhất là sau khi ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, cũng cần được chú ý sớm. Khi quá nhiều cholesterol tích tụ trong mật, sỏi sẽ hình thành. Sỏi gây đau dữ dội, có thể báo hiệu các vấn đề về lipid máu sâu xa hơn.

Đau khớp hoặc gout bùng phát đột ngột

Cholesterol cao không trực tiếp gây đau khớp nhưng nó có thể thúc đẩy tình trạng viêm. Người bị sưng hoặc đau ở ngón chân cái hoặc khớp không chỉ do gout mà còn có khả năng liên quan đến mức cholesterol. Đây là sự kết hợp của nồng độ axit uric cao và lưu thông máu kém.

Mệt mỏi, chậm chạp

Mệt mỏi mạn tính không chỉ là do ngủ kém mà còn xuất phát khi tim đang làm việc quá sức. Cholesterol cao gây mệt mỏi, sụt giảm năng lượng. Khi động mạch bị tắc nghẽn, tim và cơ không nhận được máu giàu oxy mà chúng cần. Lúc này, cường độ làm việc của tim tăng lên để đáp ứng nhu cầu cung cấp máu giàu oxy cho các bộ phận khác.

Bảo Bảo (Theo Times of India)