Tôi mới nghỉ hưu, dạo gần đây có một số người bạn rủ chạy bộ buổi sáng. Tuy nhiên, tôi bị tiểu đường và cao huyết áp thì có nên tham gia không? (Duy Vũ, 62 tuổi, Hà Nội)
Bác sĩ Nguyễn Đức Lộc mặc đồ thể thao, chạy đến điểm hẹn với vợ ở công viên gần nhà, tặng bó hoa được trang trí cùng 36 huy chương từ các giải chạy marathon cho bạn đời.
Thay vì hỏi thời gian, bạn hãy hỏi cuộc đua diễn ra như thế nào để tránh gây áp lực và giúp runner dễ chia sẻ hơn về trải nghiệm mà họ tự hào nhất khi đi race.
Erke Run Club thành lập ngày 22/3, được kỳ vọng là sân chơi lý tưởng cho người yêu chạy bộ và là nền tảng kết nối cộng đồng, thúc đẩy phong trào thể thao.
Nghiên cứu trên Tạp chí y học thể thao Anh cho thấy việc tập thể dục đều đặn và nền tảng thể lực tốt khi còn trẻ giúp nam giới giảm nguy cơ mắc 9 loại ung thư.
