Nghỉ hè là thời gian lý tưởng để trẻ phát triển thể chất, nhưng nhiều em dành phần lớn thời gian trong nhà, tiếp xúc thiết bị điện tử quá nhiều.

VnExpress Marathon Volvo All-Star, cuộc đua của những ngôi sao, để lại ấn tượng với runner trong và ngoài nước nhờ cách tổ chức chuyên nghiệp.

Vài phút cool down bằng chạy nhẹ hoặc đi bộ thả lỏng sau mỗi buổi chạy là phần quan trọng trong luyện tập, nhưng vì nhiều lý do, runner hay bỏ qua bước này.

Không chỉ các bài tập bổ trợ sức mạnh, những động tác yoga nhẹ nhàng cũng rất có ích cho runner trong quá trình tập luyện chạy bộ.

VĐV điền kinh Mỹ Claire Green cho rằng người chạy bộ thường theo đuổi ba kiểu mục tiêu khác nhau, tùy theo giai đoạn luyện tập.

Tôi mới nghỉ hưu, dạo gần đây có một số người bạn rủ chạy bộ buổi sáng. Tuy nhiên, tôi bị tiểu đường và cao huyết áp thì có nên tham gia không? (Duy Vũ, 62 tuổi, Hà Nội)

Chạy bộ không chỉ cần một đôi giày, mà đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe, theo bác sĩ chuyên khoa Nội Cơ Xương Khớp Phương Nguyễn.

Người đàn ông 32 tuổi đang tham gia giải chạy bộ 42 km, đột ngột co giật và hôn mê, bác sĩ chẩn đoán sốc nhiệt, tổn thương gan thận.

Anh Phan Văn Hóa mở quán cafe với mong muốn kết nối runner bốn phương và lưu giữ ký ức đẹp của bản thân với chạy bộ.

Thay vì hỏi thời gian, bạn hãy hỏi cuộc đua diễn ra như thế nào để tránh gây áp lực và giúp runner dễ chia sẻ hơn về trải nghiệm mà họ tự hào nhất khi đi race.

S-Race Hà Tĩnh 2025 khai màn sáng 29/3, thu hút hơn 4.000 học sinh và phụ huynh tham gia.

Erke Run Club thành lập ngày 22/3, được kỳ vọng là sân chơi lý tưởng cho người yêu chạy bộ và là nền tảng kết nối cộng đồng, thúc đẩy phong trào thể thao.

Chạy bộ giúp trẻ tăng khả năng tập trung, rèn tính kiên trì và kỷ luật, giảm thời gian dùng thiết bị điện tử.

Nghiên cứu trên Tạp chí y học thể thao Anh cho thấy việc tập thể dục đều đặn và nền tảng thể lực tốt khi còn trẻ giúp nam giới giảm nguy cơ mắc 9 loại ung thư.