5 thói quen buổi sáng khiến trẻ kém tập trung VnExpress Ngủ quá muộn vào đêm hôm trước, ăn sáng vội vã, xem điện thoại, có thể ảnh hưởng đến mức độ nhạy bén và khả năng tập trung của trẻ khi ở trường.
Sai lầm thường gặp khi mất ngủ VnExpress Nằm thao thức trên giường, sử dụng điện thoại, dùng đồ uống chứa caffeine, rượu trước khi ngủ có thể gây trằn trọc.
7 thói quen khiến thận ngày một yếu đi VnExpress Thường xuyên ăn mặn, thiếu ngủ, căng thẳng và không uống đủ nước có thể gia tăng căng thẳng cho thận, khiến cơ quan này suy yếu dần.
5 sai lầm khi ăn uống có thể tàn phá sức khỏe VnExpress Bỏ ăn sáng dễ gây căng thẳng và tăng cân, còn ăn khuya hoặc tối muộn có thể khiến gan quá tải đồng thời ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
