Đọc sách quá gần, làm việc nơi thiếu ánh sáng, dùng điện thoại thường xuyên, nhất là trong bóng tối, có thể làm tăng độ cận.

Nạp quá nhiều caffeine làm xương yếu đi, còn hút thuốc lá và uống nước ngọt thường xuyên góp phần giảm mật độ xương.

Trung bình một người Mỹ có 49 giờ mỗi năm sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh, thói quen không chỉ gây lãng phí thời gian mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.

Ít ăn trái cây và rau khiến cơ thể thiếu chất chống oxy hóa để chống tổn thương DNA, căng thẳng liên tục làm suy yếu miễn dịch có liên quan đến ung thư.

Đi nằm, tập thể dục mạnh hay tắm ngay sau khi ăn có thể cản trở quá trình tiêu hóa, dẫn đến đau bụng, đầy hơi hoặc khó tiêu.