Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D, B6, E, C, B12 vào chế độ ăn uống có thể giúp phụ nữ phòng tránh rối loạn nội tiết tố.

Đi tiểu nhiều hơn, mắt lồi, hay quên và da khô, xuất hiện nám, sạm có thể do mất cân bằng hormone trong cơ thể.

Ăn theo chế độ Địa Trung Hải, giảm căng thẳng, tránh tiếp xúc với hóa chất gây rối loạn nội tiết góp phần ổn định hormone trong cơ thể.

Lão hóa, mãn dục, stress, mắc bệnh mạn tính, hút thuốc lá là những nguyên nhân thường gặp, khiến nam giới rối loạn nội tiết tố.

Chị Hoa, 51 tuổi, dễ nóng giận, nổi cáu vô cớ, phải nhập viện điều trị do mất kiểm soát tâm lý tuổi mãn kinh.