5 thực phẩm giúp phái đẹp giảm béo bụng VnExpress Phụ nữ nên ăn táo bởi quả này giàu axit ursolic, cà chua chứa chất oxy hóa lycopene hỗ trợ chuyển hóa mỡ và thon gọn vòng hai.
5 thực phẩm giàu estrogen phái đẹp nên ăn hàng tuần VnExpress Đậu nành,đậu phụ, quả đào, hạt vừng chứa hợp chất thực vật phytoestrogen hoạt động tương tự estrogen, tốt cho sức khỏe phái đẹp.
7 thực phẩm phụ nữ trung niên nên ăn hàng tuần VnExpress Ăn hạt lanh kết hợp cá béo, hạt, đậu nành tăng chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, giúp phái đẹp trung niên giảm cân, làm chậm lão hóa.
5 món ăn bổ dưỡng giúp phái đẹp giảm cân VnExpress Phái đẹp ăn protein nạc từ thịt gà, cá kết hợp với cải xoăn, dưa chuột, khoai lang để tăng cảm giác no, giảm ăn vặt.
VitaDairy đồng hành hội nghị Sản phụ khoa Việt - Pháp - Châu Á Thái Bình Dương VnExpress VitaDairy là nhà tài trợ kim cương hội nghị Sản phụ khoa Việt - Pháp - Châu Á Thái Bình Dương, tổ chức dưới sự chủ trì của Bệnh viện Từ Dũ, ngày 8-9/5 vừa qua.
5 bài tập giúp xương khớp linh hoạt tuổi trung niên VnExpress Đi bộ, đạp xe, bơi lội góp phần tăng sức mạnh cơ bắp, còn các bài tập yoga giúp phái đẹp cải thiện tư thế cũng như sự linh hoạt khi về già.
5 tư thế yoga giúp phái đẹp giảm đau lưng VnExpress Tư thế yoga con mèo - con bò, ngồi vặn mình, cây cầu, rắn hổ mang tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai cho cột sống, nhờ đó giảm đau lưng.
