Trả lời:

Tinh trùng loãng được hiểu là tình trạng giảm mật độ tinh trùng trong tinh dịch, dưới 15 triệu tinh trùng/ml theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới (WHO). Dù vậy, mật độ tinh trùng thấp không đồng nghĩa với vô sinh.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tinh trùng loãng như do các bệnh lý giãn tĩnh mạch thừng tinh, mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, bệnh lý di truyền, biến chứng từ quai bị, mắc ung thư hoặc béo phì và đái tháo đường. Ngoài ra, lối sống không lành mạnh như lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, thiếu hụt các vitamin và khoáng chất như kẽm và selenium... cũng dẫn đến tình trạng tinh trùng loãng.

Hầu hết trường hợp tinh trùng loãng có thể tự hồi phục khi thay đổi lối sống và chế độ ăn uống, thông thường có thể trở lại bình thường trong vài tuần. Nam giới nên bổ sung dinh dưỡng đa dạng, sử dụng thực phẩm giàu fructose, kẽm, selen, vitamin C và E, đồng thời cần giảm căng thẳng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và hạn chế đồ uống có đường.

Tuy nhiên, nếu do bệnh lý, quá trình điều trị sẽ quyết định thời gian hồi phục. Trường hợp thay đổi lối sống vẫn không cải thiện thì nên đến cơ sở y tế để khám, tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh

Giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ