Trước đây, bệnh tim chủ yếu ảnh hưởng đến người cao tuổi, đặc biệt sau 60 tuổi. Tuy nhiên, với lối sống ít vận động kèm thói quen ăn uống kém, bệnh tim vẫn có thể xuất hiện ở độ tuổi 40, thậm chí 30.

Ở người trẻ, những dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của các vấn đề về tim không biểu hiện rõ ràng như đau ngực hay khó thở. Chúng diễn tiến thầm lặng, có thể khó nhận biết vì dễ nhầm với các tình trạng khác. Nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo bệnh tim có thể giúp phát hiện và kiểm soát kịp thời, ngăn các biến chứng nguy hiểm.

Mệt mỏi bất thường không thuyên giảm

Cảm giác mệt mỏi và kiệt sức thông thường sau một ngày dài làm việc là bình thường. Tuy nhiên, tình trạng mệt mỏi quá mức kéo dài, hơn nhiều tuần dù đã nghỉ ngơi đầy đủ, có thể cho thấy tim không thể bơm máu hiệu quả. Tim hoạt động không bình thường làm giảm khả năng cung cấp oxy đến các cơ và các cơ quan trong cơ thể. Điều này gây ra mệt mỏi mà không rõ nguyên nhân, khiến một người cảm thấy yếu ớt và kiệt sức.

Những người từng mắc các vấn đề về tim thầm lặng thường cảm thấy mất sức khi thực hiện các hoạt động hàng ngày so với người khỏe mạnh. Mệt mỏi ở mức độ này khác với tình trạng mệt mỏi thông thường, vì vậy mọi người không nên bỏ qua.

Khó tiêu hoặc ợ nóng khác thường

Các vấn đề về tim thường không được phát hiện sớm, thường biểu hiện bằng cảm giác khó chịu nhẹ ở dạ dày, kèm theo buồn nôn và khó tiêu. Cảm giác này xuất hiện ngẫu nhiên mà không có nguyên nhân rõ ràng. Lưu thông máu trong tim giảm gây ra các triệu chứng giống như các vấn đề về tiêu hóa. Triệu chứng này cần được lưu ý ở những người tuổi 30, đặc biệt người chưa từng bị ợ nóng trước đây và đột nhiên phải đối mặt với tình trạng này quá nhiều.

Đau hoặc khó chịu ở hàm, cổ hoặc lưng trên

Các vấn đề về tim không nhất thiết gây ra đau ngực. Người mắc bệnh có thể bị đau nhẹ và căng tức, biểu hiện ở hàm, cùng với vùng cổ, vai hay lưng trên. Người trẻ thường bỏ qua sự khó chịu này vì cho rằng nó bắt nguồn từ căng cơ, căng thẳng hoặc tư thế không đúng. Nếu cảm giác căng tức hoặc nặng nề ở ngực này xuất hiện thường xuyên có thể là dấu hiệu bệnh tim tiềm ẩn.

Khó thở khi hoạt động bình thường

Căng thẳng ở tim có thể gây khó thở khi thực hiện các hoạt động hàng ngày mà trước đây không cần gắng sức như đi bộ ngắn hoặc leo cầu thang. Khả năng bơm máu của tim không đủ, dẫn đến khó thở khi hoạt động bình thường hoặc làm việc nhẹ. Đôi khi một người có thể cảm thấy khó thở mà không kèm theo đau ngực hoặc các triệu chứng đáng chú ý khác.

Chóng mặt

Chóng mặt và ngất xỉu, đặc biệt là khi di chuyển nhanh hoặc tập thể dục, có thể báo hiệu các vấn đề về tim. Điều này xảy ra do tim không thể cung cấp đủ máu lên não trong thời gian này. Nhịp tim không đều hoặc tắc nghẽn động mạch thường gây ra triệu chứng này mà nhiều người có thể bỏ qua. Người có những dấu hiệu này nên đi khám, đặc biệt nếu huyết áp cao, tiểu đường, hút thuốc, béo phì hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim.

Bảo Bảo (Theo Asian Heart Institute, Cleveland Clinic, Mayo Clinic)