Theo Lachlan Brown (Australia), chuyên gia về mối quan hệ và phát triển bản thân, nhà sáng lập nền tảng chia sẻ kiến thức tâm lý và cải thiện bản thân Hack Spirit, sống chân thật là sống nhất quán với giá trị cá nhân, không chạy theo áp lực xã hội.

Những người như vậy thường có cách hành xử rất rõ ràng, họ tránh những điều dưới đây.

Không làm giảm giá trị người khác

Người sống thật không cần hạ thấp người khác để nâng cao bản thân. Khi đã tự tin vào năng lực và giá trị cá nhân, họ không tìm kiếm sự công nhận bằng cách chỉ trích hay làm tổn thương người xung quanh. Ngược lại, họ thường truyền cảm hứng, khuyến khích người khác phát triển.

Không nghi ngờ bản thân

Người sống chân thật vẫn có lúc phân vân, nhưng họ không bị mắc kẹt trong sự do dự. Trước khi hành động, họ cân nhắc kỹ và chấp nhận hậu quả từ quyết định của mình. Chính sự chủ động và tinh thần trách nhiệm giúp họ duy trì sự vững vàng trong hành vi và suy nghĩ.

Ảnh minh họa: AI

Không sống mãi trong quá khứ

Họ không để những sai lầm hay biến cố cũ chi phối hiện tại. Thay vì tự trách, họ chọn học hỏi và cải thiện. Với họ, quá khứ là bài học, không phải nơi để ở lại.

Không cố gắng gây ấn tượng với người khác

Người chân thật không tốn công tạo vỏ bọc hoàn hảo. Họ không khoe khoang, không cần người khác công nhận mới cảm thấy đủ đầy.

Điều họ ưu tiên là sự nhất quán giữa con người thật và hành động bên ngoài.

Không so sánh mình với người khác

Họ nhận ra rằng mỗi người có xuất phát điểm, mục tiêu và hoàn cảnh khác nhau. Việc so sánh chỉ khiến bản thân dễ nản lòng hoặc ảo tưởng. Họ tập trung cải thiện chính mình, thay vì tranh đua vô nghĩa.

Không nói dối để trục lợi

Người sống chân thật chọn sự trung thực, ngay cả khi sự thật khó nghe. Họ hiểu rằng lời nói dối có thể mang lại lợi ích ngắn hạn, nhưng sẽ hủy hoại niềm tin lâu dài. Họ trung thực với cả chính mình.

Không coi trọng vật chất hơn trải nghiệm

Những chuyến đi, những cuộc trò chuyện ý nghĩa hay khoảnh khắc kết nối chân thành quan trọng với họ hơn là đồ hiệu, xe sang hay tài sản tích trữ.

Không duy trì mối quan hệ độc hại

Họ nhận biết và rút lui khỏi những mối quan hệ tiêu cực, nơi họ bị kiểm soát, coi thường hoặc lợi dụng. Họ ưu tiên sự bình yên và tôn trọng lẫn nhau trong các mối quan hệ, thay vì giữ gìn vì sĩ diện hoặc thói quen.

Không né tránh cảm xúc

Họ không kìm nén cũng không để cảm xúc chi phối hoàn toàn. Họ chấp nhận và hiểu cảm xúc của mình, từ đó kiểm soát hành vi một cách chín chắn. Nhờ vậy, họ xử lý được tình huống căng thẳng mà không mất kiểm soát.

Không cố kiểm soát mọi thứ

Họ phân biệt rõ điều gì có thể kiểm soát và điều gì không. Họ lên kế hoạch, nhưng sẵn sàng linh hoạt khi sự việc diễn ra khác với kỳ vọng. Việc chấp nhận thực tế giúp họ ít bị căng thẳng và dễ thích nghi hơn.

Nhật Minh (Theo Hack Spirit)