Các VĐV vẫn cần nhiều tháng rèn thể lực để chạy marathon, nhưng công nghệ giày và dinh dưỡng phát triển giúp quá trình tập luyện và hồi phục sau cuộc đua dễ dàng hơn.
Megan Eckert, giáo viên và HLV đến từ New Mexico, phá sâu kỷ lục thế giới nội dung chạy 6 ngày dành cho nữ tại giải vô địch thế giới GOMU 2025 ở Vallon-Pont-d’Arc.
Chạy bộ giúp tăng cường sức khỏe, nhưng cần sự chuẩn bị, các biện pháp bảo vệ hoặc chú ý phục hồi, để cơ thể không bị mệt mỏi, đau nhức và lão hóa sớm.
