5 tư thế yoga giảm ngủ ngáy VnExpress Hơi thở chiến binh làm dịu thần kinh, cân bằng không khí qua mũi, còn tư thế rắn hổ mang giúp mở rộng phần ngực, cổ họng, giảm ngáy.
Ngáy có thể cảnh báo bệnh, không phải dấu hiệu ngủ ngon VnExpress Tiếng ngáy không phải là dấu hiệu ngủ ngon như nhiều người lầm tưởng, nó có thể cảnh báo tình trạng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ, dễ dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Chữa ngủ ngáy chỉ với một liệu trình, thực hư ra sao? VnExpress Chỉ với một liệu trình, không cần phẫu thuật nhưng đảm bảo chữa dứt điểm ngủ ngáy là lời giới thiệu ầm ĩ của một số phòng khám.
