Gần đây tôi bị đau lưng dưới, lan xuống chân nhất là khi cúi người, đứng lâu hoặc bê nặng. Có phải tôi bị đau thần kinh tọa không, điều trị thế nào? (Thành Luân, Bình Phước)

Đau lưng thường liên quan đến cơ, xương nhưng đôi khi đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý ở các cơ quan nội tạng như thận, gan hoặc phổi.

Đau lưng nhiều, lan xuống chân và có thể kèm tê yếu, sốt là những dấu hiệu cảnh báo bệnh lý, cần đi khám sớm để kịp thời điều trị.

Ngủ nệm không phù hợp, ít vận động, ăn quá nhiều, ngồi quá lâu, hút thuốc lá hạn chế lưu lượng máu đến cột sống, gây căng thẳng cho cơ ở lưng.

Tôi đau lưng, đi bộ khoảng 100 m hay đứng 5-10 phút là tê cứng chân phải, ngồi nghỉ 3-5 phút thì bình thường lại. Đây là bệnh gì? (Trần Trung, Bình Dương)

Tư thế yoga con mèo - con bò, ngồi vặn mình, cây cầu, rắn hổ mang tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai cho cột sống, nhờ đó giảm đau lưng.

Thực hiện một số động tác như cây cầu, nâng gối lên ngực, ngồi xoay người giúp giãn cơ lưng, giảm nhức mỏi, cải thiện tư thế và phạm vi chuyển động.