tăng cân

5 món trẻ ăn nhiều dễ tăng cân

5 món trẻ ăn nhiều dễ tăng cân

VnExpress
Thức ăn nhanh, mì, khoai tây chiên, đồ ngọt, kem đều là những loại thực phẩm nhiều calo, chất béo và carbohydrate có khiến trẻ tăng cân nếu ăn thường xuyên.
Chúng ta thực sự cần tập thể dục bao nhiêu ngày một tuần?

Chúng ta thực sự cần tập thể dục bao nhiêu ngày một tuần?

VnExpress
Để xác định một người cần tập luyện bao nhiêu ngày một tuần thì cần xét đến nhiều yếu tố, từ mục đích tập luyện, lịch trình cá nhân đến khả năng hồi phục của cơ thể. Do đó, không có một câu trả lời chung cho mọi người.
4 dấu hiệu bất ổn cảnh báo ruột đang có vấn đề

4 dấu hiệu bất ổn cảnh báo ruột đang có vấn đề

VnExpress
Khi lợi khuẩn trong ruột giảm thì vi khuẩn có hại sẽ phát triển mạnh. Vì sức khỏe đường ruột ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất nên cơ thể sẽ xuất hiện một số triệu chứng như mệt mỏi, nổi mụn nhiều.