Tiến sĩ, bác sĩ Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, cho biết xuất tinh là một phản xạ sinh lý bình thường. Nó thường xảy ra khi đạt cực khoái qua quan hệ tình dục, thủ dâm, hoặc đôi khi vô thức trong giấc ngủ. Nhiều nam giới trẻ hoặc đang trong giai đoạn hưng phấn tình dục thường băn khoăn về tác động của việc xuất tinh nhiều lần trong ngày.

Bác sĩ Duy cho rằng không có con số tuyệt đối cho tần suất xuất tinh lý tưởng mỗi ngày. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa tần suất xuất tinh và sức khỏe. Nghiên cứu của Brody và Costa trên Journal of Sexual Medicine cho thấy nam giới xuất tinh 2-4 lần mỗi tuần có sức khỏe tâm lý, chất lượng giấc ngủ và sự gắn kết trong mối quan hệ tốt hơn.

Một nghiên cứu khác của Rider trên European Urology chỉ ra rằng nam giới xuất tinh khoảng 21 lần/tháng có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn so với nhóm dưới 7 lần/tháng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là khuyến khích xuất tinh hàng ngày, mà thay vào đó, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xuất tinh đều đặn và không quá dồn nén.

Việc xuất tinh tần suất lên đến 3-5 lần mỗi ngày hoặc lặp đi lặp lại nhiều ngày liên tiếp sẽ có nguy cơ xuất hiện các tác động tiêu cực. Về thể chất, xuất tinh quá nhiều sẽ gây suy nhược tạm thời. Mỗi lần xuất tinh, cơ thể mất khoảng 2-6 ml tinh dịch, trong đó chứa nước, protein, khoáng, kẽm, fructose... Tần suất quá dày, cơ thể không đủ thời gian hồi phục, dẫn đến mệt mỏi, đau cơ, giảm thể lực.

Khi xuất tinh liên tục, các thụ thể dopamine có thể bị chai lỳ, giảm hưng phấn, dương vật khó cương trở lại hoặc chỉ cương yếu, dẫn đến rối loạn cương. Sau khi xuất tinh mỗi ngày liên tục, tổng số lượng tinh trùng và khả năng di động giảm đáng kể, dù hình thái tinh trùng vẫn không thay đổi nhiều, làm giảm chất lượng tinh trùng. Cọ xát nhiều còn gây tổn thương da quy đầu, niệu đạo dễ viêm nếu vệ sinh không tốt.

Về tâm lý, lạm dụng thủ dâm hoặc quan hệ chỉ để đạt cực khoái mà bỏ qua yếu tố tình cảm, sẽ dẫn đến tình trạng lệ thuộc vào khoái cảm tình dục. Nam giới cũng dễ trầm cảm sau cực khoái (cảm giác trống rỗng, tội lỗi hoặc chán nản sau mỗi lần xuất tinh, nhất là khi hành vi mang tính ép buộc), tăng nguy cơ rối loạn ám ảnh cưỡng chế tình dục - một rối loạn tâm thần.

Bác sĩ cho rằng xuất tinh là một phần tự nhiên và lành mạnh của đời sống tình dục nam giới, điều quan trọng là lắng nghe cơ thể và giữ cân bằng. Khi hành vi này trở nên quá mức, mang tính ép buộc, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Nếu có dấu hiệu suy nhược, rối loạn cương, giảm hứng thú tình dục, hay tinh thần bất ổn sau xuất tinh, nên tìm đến bác sĩ nam khoa hoặc nhà trị liệu tâm lý tình dục để được tư vấn kịp thời.

Lê Phương