Trả lời:

Đường hô hấp là nơi mà nhiều mầm bệnh dễ xâm nhập khi hít thở. Khi thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ và độ ẩm thay đổi, cơ thể cần thời gian thích nghi. Trong quá trình này, hệ miễn dịch có thể bị suy yếu tạm thời, tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh tấn công.

Niêm mạc vùng họng mỏng, khi thời tiết thay đổi đột ngột, lớp dịch nhầy bảo vệ niêm mạc dễ khô, gây ra cảm giác đau rát, khô ngứa, khó chịu. Không khí lạnh thường ít ẩm, làm khô lớp nhầy bảo vệ niêm mạc họng, khô họng nhanh. Nếu bạn có thói quen ngủ phòng máy lạnh hoặc môi trường quá khô, cổ họng có khả năng cao khô, rát vào ban đêm và sáng sớm.

Bác sĩ Hằng nội soi cho một người bệnh. Ảnh: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Người có cơ địa dị ứng hoặc sức đề kháng kém dễ bị "sốc nhiệt" khi thời tiết thay đổi. Cơ thể sẽ phản ứng như đang bị tấn công, gây ra các triệu chứng như đau họng, nghẹt mũi, ho nhẹ, sốt.

Triệu chứng của bạn có thể là sự kết hợp giữa yếu tố thời tiết, sức đề kháng giảm có thể do thiếu ngủ, ăn uống chưa đủ chất hoặc căng thẳng kéo dài. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên giữ ấm vùng cổ và cơ thể, nhất là lúc trời trở lạnh, uống đủ nước để giữ ẩm cho họng. Bạn không nên thức khuya, thay vào đó nên tập thể dục, ăn uống đủ chất, giúp nâng cao sức đề kháng. Hạn chế nằm máy lạnh nhiệt độ thấp, nên dùng máy tạo ẩm nếu không khí quá khô, súc miệng bằng nước muối sinh lý mỗi ngày để làm sạch họng, giảm nguy cơ viêm nhiễm.

Nếu các triệu chứng kéo dài trên 5 ngày, kèm theo sốt hoặc ho đờm, bạn nên đến khám tại cơ sở y tế chuyên khoa tai mũi họng để được kiểm tra và điều trị sớm.

ThS.BS.CKII Trần Thị Thúy Hằng

Trưởng khoa Tai Mũi Họng, Trung tâm Tai Mũi Họng

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM