Người phụ nữ mỗi ngày đều tra cứu hàm lượng các vi chất trong thực phẩm, ưu tiên chọn món có nhiều vitamin C. Bà cho rằng chất này có tác dụng chống viêm, có thể giúp cơ thể phòng các bệnh đường hô hấp. Mỗi khi ra ngoài, bà đeo hai lớp khẩu trang và mang chai cồn rửa tay.

"Tôi bệnh hen suyễn nên phổi yếu, bị Covid-19 nhập viện nên giờ phải phòng ngừa sợ mắc bệnh nặng", bà Mai giải thích, trong bối cảnh ca Covid-19 đang tăng trở lại với nhiều biến thể mới.

Bà Ry tiêm ngừa phế cầu tại Trung tâm tiêm chủng VNVC. Ảnh: Mộc Thảo

Còn bà Lê Thị Ry, 75 tuổi và chồng 79 tuổi, đến VNVC để tiêm vaccine phế cầu phòng viêm phổi, viêm màng não hôm 26/5. Cách đó một tháng, họ đã tiêm nhắc lại mũi cúm. Vợ chồng bà tăng thời gian tập thể dục nhẹ nhàng, thường uống nước ấm với gừng, mang theo một chai dầu gió để thoa làm ấm người.

Bà Ry bệnh tiểu đường và cao huyết áp, còn chồng bị tim và phổi tắc nghẽn mạn tính. Mỗi khi trời mưa, thời tiết chuyển lạnh, vợ chồng thường đau họng, ho, đau nhức mỏi người. Vì vậy, ông bà muốn chủ động phòng bệnh.

BS.CKI Bạch Thị Chính, Giám đốc Y khoa, Hệ thống tiêm chủng VNVC, cho biết hầu hết người cao tuổi có ít nhất một bệnh mạn tính, có thể trở nặng khi nhiễm các mầm bệnh như cúm, phế cầu. Báo cáo tại Hội nghị lão khoa Quốc gia 2022 chỉ ra trung bình mỗi người cao tuổi ở Việt Nam mắc đồng thời ba bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch, suy thận, phổi tắc nghẽn mạn tính, hen suyễn... Ngoài ra, thời tiết thất thường và ô nhiễm môi trường cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp, tiến triển viêm phổi.

Bên cạnh các tác nhân gây bệnh độc lập, người cao tuổi có thể mắc đồng thời nhiều bệnh, nguy cơ trở nặng tăng cao. Ví dụ đồng nhiễm Covid-19 và phế cầu có thể tăng tỷ lệ tử vong tăng hơn 16%, cao gấp 4 lần so với khi chỉ nhiễm phế cầu.

Người cao tuổi có sức đề kháng kém, thường cần điều trị đặc biệt, nằm viện dài ngày, tốn nhiều chi phí. Họ cũng có nguy cơ cao gặp biến chứng áp xe phổi, tràn mủ màng phổi, suy hô hấp nặng, viêm màng ngoài tim... Vì vậy, nhóm này cần thiết phòng các bệnh hô hấp, nhằm tránh biến chứng nặng, phải điều trị tốn kém.

Người cao tuổi dễ gặp biến chứng nặng nếu mắc viêm phổi. Ảnh: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Theo bác sĩ Chính, các bệnh đường hô hấp có thể phòng ngừa bằng nhiều cách. Nguyên tắc đầu tiên là giữ ấm cơ thể, tránh nhiễm lạnh đột ngột ở phần cổ, ngực và hai bàn chân. Không gian sinh hoạt cần vệ sinh sạch sẽ, thông thoáng, che kín các khe hở. Người cao tuổi không tắm nước lạnh, không uống rượu bia và thuốc lá.

Về chế độ ăn uống, người cao tuổi nên tăng bổ sung trái cây tươi, vitamin, khoáng chất và chất xơ để tăng cường miễn dịch. Món ăn nên chế biến mềm, dễ tiêu, rèn luyện thể dục phù hợp để khí huyết lưu thông. Khi có các dấu hiệu ho nhẹ, khó chịu, thở nhanh, gấp, mọi người cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị bệnh.

Trong thời điểm giao mùa, nhiều mầm bệnh hô hấp phát triển, người cao tuổi cũng nên tiêm vaccine phòng các bệnh như phế cầu, cúm, bạch hầu, ho gà, sởi, rubella... để bảo vệ sức khỏe. Trong đó, vaccine cúm phòng các chủng virus phổ biến gồm cúm A/H1N1, A/H3N2 và hai chủng cúm B, tiêm nhắc hàng năm.

Với phế cầu, Việt Nam hiện có 5 loại vaccine như: phế cầu 10 (Synflorix) tiêm từ 6 tuần tuổi đến dưới 6 tuổi; phế cầu 13 (Prevenar 13), phế cầu 15 (Vaxneuvance) tiêm từ 6 tuần tuổi và người lớn; phế cầu 20 (Prevenar 20) tiêm từ 18 tuổi; phế cầu 23 (Pneumovax 23) tiêm từ 2 tuổi và người lớn. Tùy theo độ tuổi, công nghệ, mỗi loại có số mũi tiêm và lịch tiêm nhắc khác nhau.

Anh Ninh

20h ngày 30/6, Hệ thống tiêm chủng VNVC tổ chức chương trình tư vấn trực tuyến "Viêm phổi & Bệnh hô hấp ở người lớn: Phòng ngừa và điều trị như thế nào?". Chương trình có sự tham gia của các chuyên gia:

BS Phan Nguyễn Trường Giang, Quản lý Y khoa, Hệ thống tiêm chủng VNVC

TS.BS Chu Thị Hà, Chuyên khoa Hô hấp, PKĐK Tâm Anh Quận 7, BVĐK Tâm Anh TP HCM

Chương trình phát sóng trên các kênh truyền thông của VnExpress, VNVC, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, phòng khám dinh dưỡng Nutrihome. Độc giả đặt câu hỏi tại đây.