Trả lời:

Mất khứu giác (giảm hoặc mất hoàn toàn khả năng cảm nhận mùi) là triệu chứng thường gặp khi cảm lạnh, cúm hoặc mắc các bệnh viêm đường hô hấp trên. Nguyên nhân thường do viêm niêm mạc mũi, tích tụ chất nhầy, xuất hiện các khối bất thường trong mũi như polyp mũi, khối u..., khiến các phân tử mùi không thể tiếp xúc với các tế bào thụ thể khứu giác nằm ở phần trên của hốc mũi. Một số xảy ra do virus trực tiếp gây tổn thương các tế bào thần kinh khứu giác.

Đa số trường hợp khứu giác dần hồi phục theo thời gian mà không cần điều trị đặc biệt. Thời gian hồi phục khứu giác sau cảm lạnh thường kéo dài từ vài ngày đến hai tuần khi các triệu chứng viêm nhiễm giảm dần. Nếu bạn bị viêm mũi xoang nặng hoặc tổn thương dây thần kinh khứu giác, thời gian phục hồi có thể kéo dài nhiều tháng.

Mất khứu giác là triệu chứng thường gặp ở người bị cảm lạnh, cúm. Ảnh minh họa: Tuấn Đạt

Một số biện pháp hỗ trợ khứu giác phục hồi nhanh hơn như rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý hàng ngày để làm sạch đường mũi, giảm viêm, loại bỏ chất nhầy ứ đọng. Xông hoặc khí dung hơi nước ấm cũng để làm thông thoáng đường thở, giảm viêm niêm mạc mũi. Uống đủ nước và bổ sung vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, kiểm soát triệu chứng.

Bạn có thể luyện tập ngửi các mùi hương quen thuộc và mạnh như tinh dầu bạc hà, quế, chanh hoặc tinh dầu tràm hai lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 20-30 giây. Điều này kích thích quá trình phục hồi của các tế bào thụ thể khứu giác.

Chế độ ăn uống cũng có tác động tích cực đến quá trình phục hồi khứu giác. Người bệnh nên ăn thực phẩm giàu kẽm như hàu, thịt đỏ, các loại hạt để hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào. Thực phẩm chứa omega-3 như cá hồi, cá trích, hạt lanh góp phần giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe thần kinh. Nếu tình trạng mất khứu giác kéo dài hơn hai tuần hoặc mất khứu giác kèm đau đầu nặng, sốt cao kéo dài, chảy dịch mũi có máu hoặc mủ, bạn nên đến chuyên khoa tai mũi họng để bác sĩ kiểm tra, xác định nguyên nhân và hỗ trợ điều trị, can thiệp kịp thời.

Thạc sĩ, bác sĩ Trần Thị Hoa

Khoa Tai Mũi Họng

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội