Viêm là phản ứng của hệ thống miễn dịch đối với chất gây kích ứng. Chất kích ứng có thể là vết thương do vi trùng, vật lạ như dằm đâm vào ngón tay, hóa chất hoặc bức xạ gây ra. Đây là quá trình mà hệ thống miễn dịch nhận biết, loại bỏ các chất kích thích có hại và bắt đầu quá trình chữa lành.

Viêm cấp tính thường nhanh chóng, có thể trở nặng trong thời gian ngắn, khoảng vài ngày, sau đó giảm dần khi nguyên nhân được kiểm soát. Ngược lại, viêm mạn tính kéo dài trong thời gian dài từ vài tháng đến vài năm, có liên quan đến nhiều tình trạng sức khỏe như thừa cân, tiểu đường, tim mạch, nhiễm trùng, bệnh tự miễn, ung thư, viêm khớp. Một số dấu hiệu dưới đây có thể cảnh báo tình trạng viêm trong cơ thể.

Vấn đề về cân bằng

Các bệnh viêm mạn tính khiến cơ thể phản ứng thái quá và một số trường hợp tự tấn công chính nó. Ví dụ, trong bệnh đa xơ cứng, hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các lớp phủ thần kinh, khiến các tín hiệu thần kinh khó truyền qua hơn. Người bệnh có thể cảm thấy chóng mặt hoặc mất thăng bằng, nhất là khi đi bộ.

Đau lưng dưới

Ở người bệnh viêm cột sống dính khớp, viêm mạn tính thường tấn công cột sống. Đôi khi, tình trạng này ảnh hưởng đến hông, cổ, đầu gối hoặc ngực. Người bệnh có thể bị cứng, đau lưng dưới, nhất là vào buổi sáng. Những trường hợp nghiêm trọng còn mất khả năng vận động. Điều trị sớm có thể giúp kiểm soát tình trạng bệnh tốt hơn.

Kháng insulin

Insulin giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Viêm có thể ảnh hưởng đến hiệu quả hoạt động của insulin, điển hình là kháng insulin, dẫn đến lượng đường trong máu cao. Nó cũng có thể gây ngứa ran ở chân hoặc khát nước và mệt mỏi hơn.

Yếu cơ

Đôi khi hệ thống miễn dịch vô tình tấn công, từ đó làm viêm các cơ. Điều này có thể bắt đầu phá vỡ các bó sợi cơ, suy yếu chức năng của nó. Yếu cơ thường xảy ra chậm, chủ yếu ở thân, vai và hông. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể khó thực hiện những việc đơn giản như đi bộ, tắm, nuốt.

Tiêu chảy

Bệnh viêm ruột có hai dạng chính là viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Trong cả hai trường hợp, hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức và gây viêm ruột non, ruột già. Tiêu chảy là một trong những triệu chứng có thể xảy ra. Những triệu chứng khác gồm buồn nôn, đau khớp, sốt, phát ban trên da.

Mệt mỏi

Đây là một trong những dấu hiệu điển hình của viêm kéo dài và là dấu hiệu phổ biến của các bệnh như đau xơ cơ, đa xơ cứng, lupus và viêm khớp dạng thấp. Người bị giảm năng lượng, không rõ lý do dù đã ngủ đủ giấc nên đi khám.

Đông máu

Viêm do chấn thương, phẫu thuật hoặc các bệnh như hội chứng kháng phospholipid và viêm ruột có thể khiến máu đông quá nhiều (gọi là tăng đông máu). Tình trạng này có thể gây sưng cùng một số vấn đề nghiêm trọng hơn như đột quỵ, đau tim hoặc thuyên tắc phổi.

Các vấn đề về não

Trí nhớ và khả năng suy nghĩ có thể bị ảnh hưởng nếu cơ thể có dấu hiệu viêm. Viêm góp phần dẫn đến bệnh Alzheimer cùng các tình trạng khác gây chứng mất trí, phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Các chế độ ăn uống lành mạnh như Địa Trung Hải có thể giảm tình trạng viêm, giúp não hoạt động tốt hơn. Chế độ ăn này ưu tiên rau củ quả, các loại ngũ cốc nguyên hạt, đậu, cá, dầu ô liu nguyên chất; dùng sữa, thịt đỏ vừa phải; hạn chế đường bổ sung và món ăn chế biến sẵn.

Bảo Bảo (Theo WebMD)