Ung thư thận là loại ung thư bắt đầu từ các tế bào thận. Loại phổ biến nhất là ung thư biểu mô tế bào thận (RCC), chiếm phần lớn số ca mắc bệnh. Thông thường ung thư chỉ ảnh hưởng đến một quả thận nhưng trong số ít trường hợp, ung thư có thể phát triển ở cả hai.

Các yếu tố nguy cơ phát triển ung thư thận gồm hút thuốc, béo phì, huyết áp cao, chế độ ăn uống và lượng rượu tiêu thụ. Có nhiều yếu tố khác nhau làm tăng nguy cơ mắc bệnh song một số trong đó có thể kiểm soát bằng cách duy trì thói quen lành mạnh.

Bỏ thuốc lá

Người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư thận cao hơn so với người không hút. Bỏ thói quen hút thuốc là cách đơn giản nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh. Dù những người đã cai thuốc có thể giảm nguy cơ ung thư thận nhưng tỷ lệ mắc vẫn cao hơn so với những người khác. Song bỏ hút thuốc vẫn có những tác động tích cực đáng kể tới sức khỏe tổng thể.

Kiểm soát huyết áp

Huyết áp cao mạn tính có liên quan đến nguy cơ ung thư thận tăng lên. Huyết áp cao thường không gây ra triệu chứng rõ rệt nhưng theo thời gian có thể gây tổn thương động mạch, nhất là ở thận và mắt. Kiểm soát huyết áp rất quan trọng trong việc phòng ung thư thận.

Duy trì cân nặng khỏe mạnh

Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, những người thừa cân có nguy cơ mắc ung thư biểu mô tế bào thận (RCC) cao hơn. Nguyên nhân là do thừa cân có thể dẫn đến những thay đổi ở một số hormone, từ đó dẫn đến RCC. Béo phì cũng liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác, vì vậy duy trì cân nặng ở mức vừa phải góp phần ngăn ngừa các bệnh này.

Theo dõi chế độ ăn uống

Thực phẩm ăn vào đóng vai trò quan trọng trong việc tác động đến nguy cơ mắc ung thư thận. Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Cùng với đó, ăn nhiều trái cây và rau củ giàu chất chống oxy hóa cũng giảm nguy cơ mắc ung thư thận. Chất chống oxy hóa có tác dụng vô hiệu hóa gốc tự do - tác nhân gây căng thẳng oxy hóa làm tăng sự phát triển của tế bào ung thư.

Tránh tiếp xúc với các chất gây hại

Phơi nhiễm với một số hóa chất tại nơi làm việc như trichloroethylene làm tăng nguy cơ ung thư biểu mô tế bào thận. Tránh tiếp xúc với các chất độc hại này cũng giảm khả năng mắc bệnh.

Hạn chế uống rượu

Uống rượu thường xuyên gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe. Thói quen xấu này cũng có thể thúc đẩy ung thư thận phát triển. Do đó, bỏ hoặc hạn chế uống rượu càng ít càng tốt.

Bảo Bảo (Theo Times of India)