Zayda Slabbekoorn, chuyên gia tâm lý học người Mỹ đã chỉ ra những thói quen của người thông minh, giúp họ loại bỏ được những mối quan hệ độc hại, sống tích cực, lành mạnh hơn.

Ảnh minh họa: Pexels

Không bao giờ than vãn

Theo một nghiên cứu của Đại học Stanford (Mỹ), việc than vãn liên tục có thể làm tổn thương não bộ, ảnh hưởng đến tâm trạng, trí nhớ và khả năng nhận thức. Ngoài ra, than vãn còn khiến bạn suy nghĩ tiêu cực, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, cảm xúc và các mối quan hệ xã hội.

Người thông minh thường biết cách tự xử lý tình huống nhanh nhạy hoặc tìm người hỗ trợ, chia sẻ kinh nghiệm phù hợp để giải quyết vấn đề.

Chấm dứt những mối quan hệ tiêu hao năng lượng

Người thông minh có thể không rời bỏ các mối quan hệ trong giai đoạn khó khăn, xung đột nhưng họ sẽ kết thúc khi thấy không còn hy vọng phát triển. Nếu họ liên tục bị thiếu tôn trọng, bị coi thường hoặc bị thao túng, họ không ngại chấm dứt một mối quan hệ và đầu tư năng lượng và thời gian để tái tạo bản thân.

Mặt khác, những người tầm thường thường xây dựng các mối quan hệ của họ dựa trên việc nhận được sự chú ý và phụ thuộc lẫn nhau, ít có khả năng đặt ra ranh giới và cắt đứt mối quan hệ. Họ có bản chất thao túng, lợi dụng sự bất an của người khác để đạt được điều họ muốn.

Sẵn sàng nói "Không"

Theo gợi ý của bác sĩ Susan Biali Haas, người có hơn 20 năm trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần ở Mỹ cho biết người thông minh thường muốn bước ra khỏi vùng an toàn, đón nhận những cái mới. Họ không ngại nói lên suy nghĩ của bản thân, thiết lập ranh giới lành mạnh trong cuộc sống bằng cách nói "Không" với những điều khiến bản thân khó chịu.

Ngược lại, những người tự ti và thiếu trưởng thành về mặt cảm xúc thường cố gắng thích kiểm soát hành vi của người khác bằng những hành vi độc hại. Chẳng hạn, họ cố gắng làm hài lòng người khác để cảm thấy thoải mái hơn, khao khát niềm vui, sự thân mật và an toàn. Nhưng sẵn sàng khiến họ bị tổn thương khi không đạt được mục đích.

Khao khát những cuộc trò chuyện sâu sắc

Theo nghiên cứu được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý học Mỹ, một người bình thường khao khát những kết nối sâu sắc hơn trong giao tiếp hay các mối quan hệ nhưng không phải ai cũng có thể tham gia và duy trì chúng.

Người thông minh thường có các yếu tố như họ có trí tuệ, có cảm xúc để bắt đầu câu chuyện bằng những nguyên tắc tin cậy, trung thực, chấp nhận và thấu hiểu đối phương. Họ tránh những cuộc nói chuyện phiếm và tạo nhiều không gian hơn để kết nối sâu.

Làm mọi thứ vì bản thân, không phải để được chấp thuận

Không quan tâm đến việc được người khác thích là một trong những tư duy của người thông minh. Họ làm mọi thứ vì bản thân với mục tiêu phát triển, sống thoải mái và bình yên thay vì tìm kiếm sự chấp thuận và soi xét từ bên ngoài.

Thanh Thanh (Yourtango)