5 bước tự kiểm tra sức khỏe trước khi tham gia giải chạy VnExpress Dành vài phút mỗi ngày để theo dõi cơ thể có thể giúp runner phát hiện sớm vấn đề sức khỏe, tránh chấn thương và thi đấu an toàn hơn.
Bài kiểm tra 30 giây giúp phát hiện sớm vấn đề sức khỏe VnExpress Một nghiên cứu tại Israel cho thấy số lần nuốt trong 30 giây thay đổi theo độ tuổi, có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
