6 dấu hiệu cảnh báo trẻ thiếu chất dinh dưỡng VnExpress Trẻ thiếu sắt dễ mệt mỏi, còn không hấp thụ đủ kẽm, vitamin D có thể bị ốm, nhiễm trùng thường xuyên.
Ăn không đủ protein gây hại thế nào VnExpress Những người không ăn đủ protein có nguy cơ mất cơ, xương yếu, suy giảm sức đề kháng, dễ nhiễm virus và vi khuẩn.
Những dấu hiệu bất thường ở tóc cảnh báo thiếu chất VnExpress Tóc bạc sớm có thể do cơ thể thiếu vitamin B12 còn tóc giòn, khô báo hiệu mức omega-3 thấp.
4 vitamin dễ thiếu hụt gây bệnh VnExpress Thiếu vitamin D khiến xương yếu, vitamin B12 ảnh hưởng đến chức năng não và một số loại khác có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.
