Tôi có sỏi thận nhỏ, bác sĩ hướng dẫn uống nhiều nước để sỏi tự đào thải. Nếu tôi thường xuyên vận động, tập thể dục có giúp sỏi thoát ra ngoài dễ hơn không? (Thanh Hiền, 58 tuổi)
Độ tuổi 20 là thời điểm lý tưởng để xây dựng thói quen bảo vệ sức khỏe với các hành động chống lão hóa bao gồm tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc.
Duy trì thói quen lành mạnh như ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, tập luyện thể dục thể thao, giảm tiêu thụ đường, góp phần giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật.
Một số biểu hiện trên mặt là dấu hiệu cảnh báo vấn đề tiềm ẩn trong gan. Phát hiện sớm bất ổn sẽ giúp người bị gan nhiễm mỡ được điều trị kịp thời, ngăn ngừa biến chứng.
'Với người bệnh tiểu đường, không phải loại trà thảo mộc nào cũng có thể uống'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
'Các nhà khoa học phát hiện tập luyện trong khung giờ từ 7 đến 9 giờ sáng sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Với những người bị đau mạn tính thì tập thể dục thường xuyên có thể giúp cuộc sống họ dễ chịu hơn. Điều này là nhờ tác dụng giúp giảm đau tự nhiên mà việc tập luyện mang lại.
