5 thực phẩm chay giàu vitamin B12 tốt cho não VnExpress Người ăn chay với đậu phụ, nấm, củ dền có thể nhận được nhiều vitamin B12 giúp não có năng lượng, tăng cường hoạt động tốt hơn.
Những thực phẩm tốt cho người suy giảm trí nhớ VnExpress Ăn trứng, cá hồi cùng rau xanh cung cấp chất béo, các vitamin, khoáng chất để não của người bị suy giảm trí nhớ hoạt động tốt hơn.
Tác hại của thói quen lướt điện thoại liên tục VnExpress Lướt màn hình điện thoại liên tục để đọc các thông tin tiêu cực có thể ảnh hưởng tâm lý, dẫn đến lo lắng, trầm cảm và tư duy sai lệch.
8 thói quen mỗi ngày giúp đi ngủ sớm VnExpress Tránh dùng điện thoại, đồ uống có caffeine và thư giãn trước khi lên giường có thể giúp bạn duy trì thói quen ngủ sớm mỗi ngày.
5 thực phẩm có thể khiến não nhanh lão hóa VnExpress Không chỉ rượu bia mà ăn nhiều thực phẩm chế biến, đường, chất béo bão hòa, carbohydrate tinh chế cũng có thể làm suy yếu chức năng não, tăng tốc độ lão hóa.
Ngáp nhiều có phải dấu hiệu đột quỵ? VnExpress Tôi ngáp liên tục, đôi lúc kèm đau đầu, chóng mặt. Đây có phải dấu hiệu của đột quỵ, nguy hiểm không? (Văn Thuận, Lâm Đồng)
5 món ăn giàu vitamin B12 giúp não khỏe VnExpress Củ dền, nấm, tôm, gan động vật, ức gà đều là những nguồn giàu vitamin B12 giúp hình thành các tế bào hồng cầu và DNA, phát triển tế bào thần kinh.
Nguy cơ đột quỵ khi mắc cúm VnExpress Người mắc cúm bị viêm, sốt dễ dẫn đến đông máu, huyết áp thay đổi, tạo gánh nặng lên hệ tim mạch có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Tưởng ung thư phổi hóa rối loạn lo âu VnExpress Ông Đường, 62 tuổi, khó thở, hụt hơi, kiệt sức, nghĩ mắc ung thư phổi song bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân do rối loạn lo âu.
Hội chứng Guillain - Barré nguy hiểm không? VnExpress Ba tôi vừa phát hiện mắc hội chứng Guillain - Barré. Đây là bệnh gì, nguy hiểm không, điều trị ra sao?(Thanh Phượng, Long An)
Những tư thế ngủ có lợi cho sức khỏe VnExpress Một số tư thế ngủ như thai nhi, sao biển, nằm nghiêng có thể giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn, ngon giấc và tránh cảm giác đau lưng khó chịu.
Lý do khiến bạn mệt mỏi cả ngày VnExpress Không ngủ đủ giấc thường gây mệt mỏi quá mức nhưng cũng có thể do thiếu dinh dưỡng, căng thẳng, tình trạng sức khỏe tiềm ẩn và tác dụng phụ của thuốc.
Hay gặp ác mộng có phải mắc bệnh thần kinh? VnExpress Tôi thường gặp ác mộng, tỉnh dậy mệt mỏi, tim đập nhanh, có hôm còn hét giữa đêm. Tôi có đang mắc bệnh thần kinh không? (Ngọc Lan, Cần Thơ)
Nguy cơ sức khỏe do tress kéo dài VnExpress Cơ thể giải phóng các hormone như adrenaline và cortisol khi căng thẳng kéo dài làm suy giảm hệ miễn dịch, giảm chất lượng giấc ngủ, rối loạn lo âu.
