5 thực phẩm tốt cho xương trong chế độ ăn Địa Trung Hải VnExpress Cá béo, rau lá xanh, cà chua, trái cây, dầu ô liu được khuyến khích trong chế độ ăn Địa Trung Hải do chứa nhiều chất béo tốt, canxi có lợi cho xương.
Nhà khoa học chia sẻ 4 thói quen giúp sống thọ khỏe mạnh VnExpress Stacy Andersen, nhà thần kinh học hành vi, Đại học Boston (Mỹ) cho rằng quan trọng không phải sống được bao lâu mà là sống khỏe dù ở độ tuổi nào.
Kiểu ăn sáng giúp bác sĩ Mỹ 'trẻ ra 15 tuổi' VnExpress Một bác sĩ, đồng thời là nhà nghiên cứu lão hóa, cho biết ông đã "trẻ lại" khoảng 15 năm so với tuổi thật nhờ điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống.
Chế độ ăn Địa Trung Hải có giúp giảm cân? VnExpress Tôi muốn giảm cân nhưng không thể nhịn ăn gián đoạn hay giảm tinh bột. Ăn theo chế độ Địa Trung Hải được không? (Minh Loan, Đồng Nai)
