5 thực phẩm giàu sắt phụ nữ nên ăn hàng tuần VnExpress Chà là, rau chân vịt, hạt mè, các loại đậu giàu sắt, cung cấp năng lượng, góp phần giúp phái đẹp tăng cường sức khỏe xương, phòng tránh thiếu máu.
Dấu hiệu cơ thể thiếu sắt VnExpress Da nhợt nhạt, tóc rụng nhiều, móng tay dễ gãy có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể cần bổ sung chất sắt thông qua thực phẩm như thịt đỏ, gan, trứng, đậu.
