Joseph Everett, sống tại Tokyo, thực hiện thử thách ăn 1.000 quả trứng trong một tháng, song chuyên gia khuyến cáo không nên tiêu thụ quá nhiều trứng trong thời gian liên tục.
Các loại đậu nói chung là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của nhiều người. Mới đây, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ăn các loại đậu có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nghiên cứu mới cho thấy các loại dầu ăn lành mạnh như dầu bơ và dầu ô liu mang lại nhiều lợi ích, từ cải thiện sức khỏe tim mạch đến giảm nguy cơ ung thư.
Thời gian qua, câu chuyện nhịn ăn, kiêng thịt để 'bỏ đói, ngăn chặn tế bào ung thư phát triển' được 'truyền miệng' trong các nhóm trên mạng xã hội khiến nhiều người bệnh áp dụng theo. Vậy điều này đúng sai ở đâu, có những ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe người bệnh?
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố hàng đầu liên quan tới sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ nếu ăn đúng, ăn đủ. Theo các chuyên gia, một thực đơn lành mạnh hay không thường được nhận biết qua cách trả lời 5 câu hỏi dưới đây.
Ăn nhiều trái cây, rau và thực phẩm thực vật là khuyến nghị dinh dưỡng lâu đời để có sức khỏe tốt hơn. Hướng dẫn Chế độ ăn uống cho người Mỹ 2020 - 2025 cũng ủng hộ chế độ ăn chay như một chế độ ăn uống để tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.
'Trứng có là món ăn lành mạnh hay không tùy thuộc vào cách bạn chế biến chúng, nhất là đối với người bị cholesterol cao'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
