Cung đường ôm vịnh di sản nhưng không quá thử thách, dễ di chuyển từ Hà Nội và có nhiều lựa chọn nghỉ dưỡng khiến Hạ Long trở thành lựa chọn hàng đầu cho runner mới.
Edwin Kiptoo và Kenedy Njogu so sánh VM Volvo All-Star với các giải marathon major như Boston hay New York khi được xe Volvo XC90 đưa tới vạch xuất phát.
Bác sĩ Nguyễn Đức Lộc mặc đồ thể thao, chạy đến điểm hẹn với vợ ở công viên gần nhà, tặng bó hoa được trang trí cùng 36 huy chương từ các giải chạy marathon cho bạn đời.
Khi tập để chạy marathon hoặc ultra marathon, runner có xu hướng bỏ qua việc đua cự ly ngắn hơn, nhưng nếu áp dụng đúng, các cuộc đua 5km, 10km hoặc thậm chí half marathon mang lại rất nhiều lợi ích, theo độc giả Phụng Nguyễn.
Thay vì hỏi thời gian, bạn hãy hỏi cuộc đua diễn ra như thế nào để tránh gây áp lực và giúp runner dễ chia sẻ hơn về trải nghiệm mà họ tự hào nhất khi đi race.
Tích lũy sức bền đủ lâu, nền tảng thể lực, kỷ luật khi tập luyện theo giáo án, chú trọng dinh dưỡng... là các bước cần thiết để những runner tuổi ngoài 50 lần đầu chinh phục cự ly marathon, theo chia sẻ của độc giả Cẩm Anh.
Erke Run Club thành lập ngày 22/3, được kỳ vọng là sân chơi lý tưởng cho người yêu chạy bộ và là nền tảng kết nối cộng đồng, thúc đẩy phong trào thể thao.
