Trả lời:

Bạn từng thừa cân, nay gan nhiễm mỡ đã ổn định thì vẫn có nguy cơ cao tái phát bệnh nếu không duy trì chế độ ăn uống, vận động và kiểm soát cân nặng hợp lý. Gan nhiễm mỡ là bệnh lý mạn tính. Điều trị giảm mỡ gan và men gan về bình thường không đồng nghĩa với khỏi hoàn toàn. Bởi mỡ gan có thể tích tụ trở lại khi người bệnh tăng cân, lười vận động hoặc rối loạn chuyển hóa, không duy trì lối sống lành mạnh.

Bác sĩ siêu âm gan cho người bệnh. Ảnh minh họa: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Những tổn thương do gan nhiễm mỡ thường không biểu hiện triệu chứng cho đến khi tiến triển nặng, gây viêm gan, xơ gan... Bạn nên duy trì kiểm tra sức khỏe gan định kỳ để phát hiện sớm tái phát mỡ gan, đánh giá men gan và mức độ viêm, xơ hóa. Chủ động điều chỉnh lối sống nếu có dấu hiệu bất thường. Bác sĩ có thể chỉ định tầm soát gan khi cần thiết. Các phương pháp tầm soát có thể gồm xét nghiệm máu, siêu âm gan, đo độ đàn hồi mô gan, vòng eo, huyết áp....

Để ngăn ngừa tái phát gan nhiễm mỡ, bạn cần lưu ý ăn đủ bữa, không nói chuyện, xem tivi hay điện thoại khi ăn uống, vì có thể ăn nhiều hơn dẫn đến tăng cân, thừa cân. Mỗi bữa ăn cần định lượng cụ thể từng nhóm chất và tổng calo nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, tập luyện thể thao, ngủ đủ giấc, giảm stress, tránh sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng đến gan, không uống rượu bia... góp phần ngăn ngừa bệnh tái phát.

TS.BS Vũ Trường Khanh

Trưởng khoa Tiêu hóa

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội