Nên ăn trứng luộc hay chiên? VnExpress Trứng luộc là lựa chọn lành mạnh nhờ phương pháp nấu ăn không dầu, ăn nhiều trứng chiên dễ dẫn đến tăng cân, khó tiêu.
Nên ăn bao nhiêu quả trứng một tuần? VnExpress Người khỏe mạnh có thể ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày, trường hợp cholesterol cao, béo phì, mắc bệnh tim nên kiểm soát ở mức 4-5 quả một tuần.
