5 tư thế yoga giúp kiểm soát đường huyết VnExpress Ngoài dùng thuốc và điều chỉnh ăn uống, thực hiện tư thế yoga như cánh cung, ngồi gập người cũng giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Những tư thế yoga giúp cân bằng huyết áp VnExpress Tư thế yoga em bé làm dịu thần kinh, giảm hormone căng thẳng và nhịp tim, còn tư thế cây cầu cải thiện lưu thông máu, nhờ đó ổn định huyết áp.
4 tư thế yoga giúp bụng nhỏ, eo thon VnExpress Tư thế yoga cây cầu giúp săn chắc cơ bụng và đùi, còn động tác con thuyền tăng cường đốt cháy calo, hỗ trợ phái đẹp giảm cân.
5 tư thế yoga giảm ngủ ngáy VnExpress Hơi thở chiến binh làm dịu thần kinh, cân bằng không khí qua mũi, còn tư thế rắn hổ mang giúp mở rộng phần ngực, cổ họng, giảm ngáy.
5 tư thế yoga giúp phái đẹp giảm đau lưng VnExpress Tư thế yoga con mèo - con bò, ngồi vặn mình, cây cầu, rắn hổ mang tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai cho cột sống, nhờ đó giảm đau lưng.
