4 vitamin dễ thiếu hụt gây bệnh VnExpress Thiếu vitamin D khiến xương yếu, vitamin B12 ảnh hưởng đến chức năng não và một số loại khác có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.
7 dưỡng chất dễ thiếu hụt gây rụng tóc VnExpress Bình thường tóc rụng khoảng 50-100 sợi một ngày theo chu kỳ phát triển nhưng nếu nhiều hơn có thể do thiếu sắt, magie, vitamin B7, C.
