Tôi mang thai hai tháng có uống cacao được không? Tôi lo ngại caffeine có thể gây hại cho thai nhi? (Hồng Anh, Quảng Ninh)

Gọt bỏ vỏ táo khi ăn có thể giảm tiếp xúc với các chất gây hại và thuốc trừ sâu, dễ dàng tiêu hóa hơn cho người có vấn đề dạ dày.

Ngoài hạt dẻ cười, các hạt như óc chó, hạnh nhân đều chứa nhiều vitamin, protein, chất béo lành mạnh, hỗ trợ tóc mọc nhanh, chắc khỏe và giảm gãy rụng.

Ăn nhiều thịt chế biến sẵn, uống rượu bia, nước ngọt làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, suy giảm hệ miễn dịch.

Gần đây tôi khó ngủ, mệt mỏi, đau đầu, kinh nguyệt rối loạn, bốc hỏa sáng sớm. Tôi nên ăn gì để cân bằng nội tiết tố? (Hồng Sương, 43 tuổi, TP Thủ Đức)

Chiến lược "Sống khỏe mạnh, sống hạnh phúc" của Amway toàn diện về sức khỏe thể chất, tinh thần, tài chính, phát triển cá nhân, cộng đồng, bảo vệ hành tinh, theo Tổng giám đốc Amway Việt Nam.

Ăn nhiều tinh bột, thực phẩm chế biến sẵn trong khi ít chất xơ, không kiểm soát khẩu phần, bỏ bữa sáng có thể khiến đường huyết tăng nhanh.

Ngoài uống sữa, ăn đu đủ, kiwwi và quả họ cam quýt cung cấp canxi cho cơ thể, bảo vệ xương, tim mạch.

Thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ và đường, các món cay, rượu bia dễ gây mất nước, tạo áp lực cho gan.

Người bệnh thận nên chọn cà phê đen nguyên chất, không quá hai tách mỗi ngày, thường xuyên theo dõi huyết áp sau khi uống để đảm bảo an toàn.

Thanh long giàu chất dinh dưỡng như vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch, tiêu hóa, hỗ trợ phòng một số bệnh mạn tính.

Bữa ăn cung cấp kẽm, vitamin C, chất chống oxy hóa, axit béo omega-3 giúp trẻ tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh khi thời tiết thay đổi.

Đậu nành non, hạt hướng dương, đậu lăng giàu protein thực vật tốt, góp phần cung cấp năng lượng, tăng cường sức khỏe tiêu hóa, tim mạch.

Tôi đang mắc bệnh gan, uống nước dừa được không và uống như thế nào? (Phạm Phong, TP HCM)