Quả bơ, táo, lê, lựu, cam cung cấp chất xơ hòa cùng chất chống oxy hóa có tác dụng giảm chỉ số cholesterol, hạn chế tình trạng viêm nhiễm, tốt cho tim mạch.
Ớt chuông có vị ngọt nhẹ và không cay như ớt trái thông thường. Loại thực vật này có nhiều màu khác nhau, từ đỏ, vàng đến xanh. Ớt chuông chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
