5 món ăn sau bữa tối thúc đẩy giảm cân VnExpress Ăn sữa chua, một nắm hạt hay uống trà thảo mộc, nước chanh sau bữa tối có thể cung cấp các chất làm tăng khả năng đốt cháy calo, thúc đẩy giảm cân.
Bữa tối có nên 'ăn như ăn mày'? VnExpress Người ta nói "Ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử, ăn tối như kẻ ăn mày". Tối tôi ăn qua loa, cắt tinh bột, chỉ ăn rau hoặc nhịn, liệu có hại? (Tú, 33 tuổi, Hà Nội)
Có nên tập thể dục sau khi ăn tối? VnExpress Có rất nhiều lời khuyên khác nhau và việc nên hay không nên tập thể dục sau giờ cơm tối. Vậy đâu mới là lời khuyên chính xác?
