Không chỉ đồ chiên hoặc đồ ngọt mà người cholesterol cao cũng nên cắt giảm thịt đỏ, sữa nguyên béo để kiểm soát chỉ số tốt hơn.

Tôi khám sức khỏe định kỳ phát hiện mỡ máu cao (110 mg/dL). Mỡ máu cao có gây đột quỵ không, làm gì để giảm? (Minh Liên, 35 tuổi, Thái Nguyên)

Ngoài chế ăn uống không lành mạnh, các yếu tố như ít vận động và một số bệnh lý cũng có thể làm tăng chất béo trung tính (triglyceride) trong máu.

Tôi 53 tuổi, mỡ máu cao nhưng thích ăn các món chiên, rán. Chọn thực phẩm nào để giảm cholesterol hiệu quả? (Phương Minh, Bình Dương)

Quả bơ, táo, lê, lựu, cam cung cấp chất xơ hòa cùng chất chống oxy hóa có tác dụng giảm chỉ số cholesterol, hạn chế tình trạng viêm nhiễm, tốt cho tim mạch.

'Trứng có là món ăn lành mạnh hay không tùy thuộc vào cách bạn chế biến chúng, nhất là đối với người bị cholesterol cao'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!