5 món giàu omega-3 phái đẹp nên ăn thường xuyên VnExpress Hạt chia, óc chó, hạt lanh hay dầu hạt đều giàu omega-3, tốt cho tim, não, cải thiện tâm trạng và tốt cho da.
Lợi ích của omega-3 với sinh lý nữ VnExpress Axit béo omega-3 giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nữ nhờ vai trò điều hòa hormone, giảm viêm trong cơ thể.
