Đây là kết quả dựa trên khảo sát các nền tảng mạng xã hội ở Trung Quốc thực hiện từ tháng 9/2024 đến cuối tháng 3/2025.

Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Vũ Hán nhận định video ngắn và phim truyền hình "giống như những món đồ chơi mềm mại, gợi lên những ký ức đẹp đẽ và cảm xúc thuần khiết, mang lại cho giới trẻ cảm giác quen thuộc, ấm áp".

Các chuyên gia cũng so sánh nội dung này với "ibuprofen" (một loại thuốc giảm đau) và nói thêm "chúng đáp ứng nhu cầu cảm xúc của giới trẻ, cho phép họ tìm thấy nơi trú ẩn riêng trong cuộc sống hối hả".

Theo các chuyên gia sức khỏe, khi xem video, con người tạm quên đi những muộn phiền trong cuộc sống và hòa mình vào cốt truyện, trải nghiệm niềm vui, nỗi buồn, sự tức giận và hạnh phúc cùng nhân vật. Sự đồng cảm về cảm xúc và cảm giác đồng điệu giúp họ giải tỏa căng thẳng, lo lắng một cách hiệu quả.

"Các video này cũng có thể trở thành chủ đề để những người trẻ tuổi thảo luận với nhau, tăng cường tình cảm và sự kết nối", người phát ngôn của Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Vũ Hán nói.

Những chú chó tại một quán cà phê ở Côn Minh, tỉnh Vân Nam, chào đón khách ghé thăm hồi tháng 2/2024. Ảnh: Nhật báo Trung Quốc

Ngoài giải tỏa căng thẳng trực tuyến, nhiều người khác chọn thư giãn ngoại tuyến vào cuối tuần.

Zhou Wenjie, 29 tuổi, công chức ở tỉnh Sơn Tây, mỗi cuối tuần đều đến quán cà phê gần nhà để chơi đùa với những chú chó. "Vài giờ chơi đùa với chúng thực sự rất chữa lành", Zhou nói.

Liang Shuli, một lập trình viên cũng ở tỉnh Sơn Tây, phải đối mặt với hàng loạt áp lực công việc. Cứ vài ngày một lần cô lại đến một cửa hàng trải nghiệm thú cưng để chơi với vẹt.

"Một vài con vẹt đậu trên tay tôi để ăn, trong khi những con khác nhảy nhót trên vai tôi. Khi bộ lông mềm mại của chúng chạm vào mặt, những lo lắng và căng thẳng của tôi tan biến ngay lập tức", cô nói.

Người trẻ chơi với vẹt tại một cửa hàng trải nghiệm thú cưng ở Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, tháng 8/2024. Ảnh: Nhật báo Trung Quốc

Ủng hộ các phương pháp giảm căng thẳng ngoại tuyến nhưng chuyên gia của Trung tâm y tế Vũ Hán cũng nhấn mạnh rằng mọi người không nên quá phụ thuộc vào các biện pháp kỹ thuật số. Giới trẻ cần quản lý thời gian tốt hơn và xem nội dung kỹ thuật số như một "gia vị" thay vì một công cụ để trốn tránh thực tế.

Các chuyên gia sức khỏe gợi ý thanh niên nên giải tỏa căng thẳng bằng cách chơi thể thao, đi du lịch và giao lưu. Thông qua những cách này họ mới có thể nâng cao giá trị bản thân.

Minh Phương (Theo Daily China)