Theo Tessa West, giáo sư tâm lý học tại Đại học New York, cho rằng phần lớn "kẻ tồi tệ chốn công sở" không ý thức được hành vi của mình.
"Đừng mong đợi ai đó sẽ nói cho bạn biết. Mọi người thường chọn im lặng hơn là đối đầu trực tiếp", bà nói.
Dưới đây là 5 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang trở thành người khó chịu nơi công sở.
Bạn nghĩ cả nhóm là "vấn đề", chỉ trừ bạn
Nếu bạn luôn cảm thấy mình "phải gánh team", đồng nghiệp toàn những người yếu kém, khó hiểu, hay làm sai, thì rất có thể cái nhìn của bạn đang lệch lạc.
Tessa West cho biết dấu hiệu bạn là người tạo ra bất ổn không nằm ở cách mọi người đối xử với bạn, mà là cách họ cư xử với nhau khi có bạn hiện diện.
Khi các nhóm làm việc bình thường bỗng tranh giành vai trò, ngắt lời nhau, mất niềm tin từ cấp trên, thì khả năng cao là bạn đang phát tán sự tiêu cực.
Đồng nghiệp không góp ý cũng không tranh luận với bạn
Bạn đưa ra ý tưởng, cả phòng họp im lặng. Bạn hỏi xin phản hồi, không ai nói gì. Đừng vội nghĩ họ đồng tình, có thể họ đang né tránh.
Theo nhà tâm lý học tổ chức Laura Gallaher (Mỹ), những người dễ tranh luận gay gắt hoặc tỏ thái độ áp đặt khiến người khác mất hứng chia sẻ. "Một số người rút lui vì bị đe dọa, số khác vì quá mệt để 'chiến đấu' mỗi lần họp", bà nói.
Nếu bạn từng nhờ đồng nghiệp nói giúp vài lời tốt đẹp với sếp mà không ai hưởng ứng, đừng bỏ qua tín hiệu đó.
 |
Ảnh minh họa: Huffpost |
Người làm việc với bạn thường xuyên rời đi
Nếu bạn nhận thấy cấp dưới hay đồng nghiệp làm việc trực tiếp với mình liên tục nghỉ việc hoặc chuyển nhóm, đừng vội đổ lỗi rằng họ chỉ biết tìm cơ hội mới hay "thiếu gắn bó". Họ có thể đang rời xa bạn.
Elena Armijo, huấn luyện viên lãnh đạo, nhà sáng lập C‑Suite Collective, một mạng lưới phát triển lãnh đạo cấp cao, Mỹ, cho rằng khi người khác rời đi mà không giải thích lý do hoặc xin chuyển nhóm để không làm việc cùng bạn, đó là hồi chuông cảnh báo bạn có thể là đồng nghiệp tệ.
Bạn liên tục chỉ ra lỗi của người khác
Bạn dễ cáu gắt, chê bai đồng nghiệp và cảm thấy mình luôn phải sửa lỗi cho cả nhóm? Đó là dấu hiệu bạn đang đổ lỗi thay vì nhìn lại chính mình.
"Thay vì giải quyết nỗi sợ bị đánh giá kém, bạn sẽ phòng thủ bằng cách chĩa mũi dùi sang người khác. Câu cửa miệng của bạn luôn có thể kết thúc bằng cụm từ ‘...đồ ngốc’", Gallaher phân tích.
Bạn thường xuyên "lấy cắp" công lao của người khác
Không ghi nhận nỗ lực của đồng đội, tự ý nhận công khi làm việc nhóm, hay kể lại ý tưởng của người khác như thể là của mình, tất cả đều là hành vi khiến bạn trở nên khó chịu trong mắt đồng nghiệp.
"Dù bạn là sếp hay đồng nghiệp, đổi tên một ý tưởng rồi biến nó thành của riêng mình vẫn là hành vi thô lỗ", tiến sĩ tâm lý chuyên hỗ trợ hiệu suất Perpetua Neo nhấn mạnh.
Nếu bạn nhận ra mình đang mắc phải những biểu hiện trên, vẫn còn cơ hội để thay đổi.
Hãy bắt đầu bằng cách xây dựng lại lòng tin. "Trước khi nhận phản hồi, hãy cho người khác thấy bạn thực sự quan tâm đến cảm xúc và trải nghiệm của họ", Laura Gallaher khuyên.
Bạn có thể nói: "Tôi muốn trở thành một người đồng nghiệp tốt hơn. Có gì tôi có thể làm để bạn thấy dễ làm việc hơn với tôi không?".
Thay vì hỏi những câu chung chung như "Bạn có tin tôi không?", hãy hỏi về một tình huống cụ thể gần đây, như cách bạn phản ứng trong cuộc họp hoặc khối lượng công việc bạn gánh trong dự án.
Theo Tessa West, phản hồi càng cụ thể, càng gần thời điểm hiện tại, càng dễ giúp bạn cải thiện mối quan hệ.
Nhật Minh (Theo Huffpost)
